일상에서 흔히 겪는 트라우마 치유

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  • 대상:

    일상의 트라우마에서 벗어나고 싶은 분 누구나
    *최소인원 미달 시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동

  • 일정:

    12월5일 부터 1월30일 까지
    매주 화요일 오전 10:30~13:00 (국혜조)

  • 수업료:

    25만원 (8회기)
    수업료의 일부는 어려운 이웃의 치유프로그램에 사용됩니다.

  • 취소 및 환불:

    11월 28일까지 취소 시 전액환불,
    12월 4일까지 취소 시 90% 환불,
    12월 11일까지 취소 시 70% 환불,
    12월 18일까지 취소 시 50% 환불,
    그 이후로는 환불되지 않습니다.

우리의 삶에서 일어나는 일들은 필연적으로 우리의 마음에 의식적으로 혹은 무의식적으로 영향을 미칩니다. 갑작스런 사고, 예상치 못한 질병, 사랑하는 사람과의 뜻밖의 이별, 죽을 만큼 힘들었던 과거의 기억들, 이런 것들은 스쳐 지나갈 때도 있지만 트라우마의 형태로 우리의 몸에 남아있을 수도 있습니다. 인생의 예상치 못한 일들이 우리 마음 뿐만 아니라 몸의 충격을 주고 그로 인해우리 몸의 자율신경계가 제대로 기능하고 있지 못하기 때문입니다.

 

일상의 트라우마는 만성통증. 가끔씩 찾아오는 숨쉬기가 불편할 정도의 가슴이 답답함, 이명, 어지러움, 소화불량, 호르몬 불균형, 면역계 불균형, 그리고 두통 및 만성변비 및 장누수 증후근, 골반염과 생리통 등 몸의 증상들로 찾아옵니다.
 
신체기반 심리치료는 우리 몸의 자율신경계를 회복시켜 우리의 몸에 남아 있는 의식적으로 알지 못했던 트라우마를 치유하고 몸과 마음을 온전히 연결하게 하여 일상의 삶을 불편함 없이 살수 있도록 합니다. 우리 몸의 자율신경계의 기능을 회복한다면 우리 몸은 스스로의 힘으로 트라우마를 극복하고 앞으로 다가올 일상의 트라우마에 좀더 유연하게 받아들이고 대처할 수 있을 것입니다.

 

몸은 마음에 영향을 미치고 마음은 몸에 영향을 줍니다. 삶의 예기치 못한 일들이  트라우마로 남아 몸에 영향을 주었다면 몸의 자율신경계의 자연스러운 회복력을 통해서 마음의 트라우마를 치유할 수 있습니다.
 
대상:
트라우마 이후 깜짝 깜짝 자주 놀라시는 분.
뭘 드셔도 소화가 안 되시는 분.
때 이른 노화를 경험하고 있으신 분.
만성피로, 가슴의 답답함을 느끼시는 분.
면역계 불균형을 경험하신 분.
이유 없는 통증으로 일상의 방해를 받고 계시는 분.
두통 및 만성변비 및 장누수 증후군, 골반염과 생리통 등의 증상들이 있으신 분.

 

* 마음치유학교에서는 경제적으로 어려운 분들께 도움을 드리기 위해 수업도우미장학제도를 운영하고 있습니다. 장학금은 학교를 후원해주시는 분들의 후원금과 수강료의 일부로 마련되며, 장학제도의 혜택을 받으시는 분은 수업전후 준비와 정리를 도와주시면 됩니다. 신청 사연을 010-4998-0163으로 문자 남겨주시면 마음치유학교에서 안내드리겠습니다. (운영 후원금 입금 완료 후에는 '수업도우미'장학 신청이 불가합니다.)

 

프로그램 일정

1회(12/5) 신체기반 심리치료 소개
우리 삶의 예상치 못한 일상의 사건들이 어떤 식으로 트라우마가 되어 몸의 증상으로 남는지 대략적 개괄 사건과 상관없이 몸의 자율신경계 회복을 통해 트라우마를 치료. 기본적인 신체이완을 통해 내 몸의 갑옷 벗기.
2회(12/12) 간헐적으로 찾아오는 두통과 이명 그리고 꽉 다문 나의 턱 머리 덮개뼈와 턱뼈의 사이의 근육의 부정교합.
3회(12/19) 때 이른 얼굴의 노화 - 들이마시는 산소의 양이 줄어드는 이유. 고정된 날개 뼈. 폐의 회복탄력성.
4회(12/26) 가슴이 답답해요. 가끔씩 숨쉬기가 불편해요 - 횡경막의 과다수축과 과소이완.
5회(1/9) 만성위장장애, 구취 - 위의 연동운동에 영향을 주는 것들.
6회(1/16) 조그만 일에도 깜짝 깜짝 놀라요 - 탄력을 잃어버린 신장.
7회(1/23) 생리통, 골반통, 요통 - 멈춰버린 나의 골반을 둘러싸고 있는 근육들.
8회(1/30) 만성피로 및 자가면역질환 - 내 몸의 자율 신경계가 지금을 위기상황이라고 인식하고 있는 이유.

국혜조
  • - 몸과 마음 심리상담 센터 소장
    - 소매틱 심리학 (Somatic Psychology) 석사- 신체기반 심리치료
    - 트라우마 치료 전문가 (신체증상 완화 및 신체감각 작업)
    - 꿈 심리상담 전문가
    - 표현예술심리상담사
    - 교육연극 선임연구원 (연극치료 전공)- 서로연극연구소

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