아동의 심리적 Psychic 계발: 부모와 함께 하는 어린이 '요가 니드라' [비대면 프로그램]

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  • 대상:

    5세~초등학교 저학년의 자녀를 둔 부모님과 아이들 누구나 10명 내외

  • 장소:

    줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램

  • 일정:

    2020년 07월 29일 부터 2020년 09월 02일 까지
    매주 수요일 저녁 9시~10시20분(문진희)

  • 신청 금액:

    12만원

  • 신청 철회:

    8월2일까지 취소 시 전액철회.
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

아동의 심리적 Psychic 계발: 부모와 함께 하는 어린이 '요가 니드라'


* 본 프로그램은 비대면 온라인 프로그램입니다. 노트북(또는 웹캠이 있는 데스크탑) 및 스마트폰을 사용하여 참여하는 프로그램으로 신청하신 분들은 아래의 줌(Zoom Cloud Meeting) 프로그램을 설치하시고 참여 가능합니다.

 

요가 니드라Yoga Nidra는 집중된 자각을 뜻하는데 요가와 잠을 의미하는 니드라가 합쳐진 것으로 이완명상법의 하나입니다

 

요가 니드라는 육체적, 감정적, 정신적으로 완전한 이완을 유도하는 체계적인 방법입니다. 요가 니드라는 몸에서의 의식순환이 독자적인 특징이며 마음의 진화를 위해서도 활용할 수 있습니다.

완전히 이완된 상태에서는 수용력이 더 커지기 때문에 의식이 모든 감각들과 연결되기 전, 특히 사춘기 이전의 아이들에게

더 유익한 행법입니다.   

지식이 인간 두뇌에 심어지는 방법은 다양하지만 진정한 교육은 마음과 두뇌의 행위를 교육하는 것입니다. 

요가니드라는 도시의 기술집약적인 문화 속에서 성장하는 아이들의 심리적 건강과 행복을 보장해주는 중요한 역할을 할 수 있습니다자연을 빼앗기고 거친 콘크리트 속에서 성장하는 도시 아동들에게는 특히 유익합니다

현대는 시청각의 시대로 어린이들은 핸드폰, 텔레비전, 컴퓨터, 만화책 등, 미디어에 둘러싸여 성장하역설적으로 스스로 상상해서 만들어내는 능력이 퇴화되고 있습니다이것은 외부환경에서 수많은 이미지를 접하며 오히려 이런 능력이 약화되고 어린이의 직관적 능력이 획일화되고내적인 자각과 직관적 지식이 자연스럽게 개발되는 것을 방해하기 때문입니다

 

어린이 요가 니드라를 통해 자연스러운 방식으로 어린이의 창의력 개발에 도움이 될 것입니다.

 

* 이런 분들에게 권합니다.

- 자녀 교육에 관심 있으신 분

- 유치원이나 초등학교 등 교육에 종사하시는 분

- 완전한 휴식과 이완이 필요한 분 누구나 

 

 * 일정 안내

 

날짜

큰제목

진행/ 활동

1회차

오리엔테이션

질의응답

2회차

요가니드라의 이해

요가니드라 이해하기 (영상 자료 활용)

3회차

요가니드라 part1

신체적 이완

4회차

요가니드라 part2

심리적 이완

5회차

요가니드라 part3

상상력과 창의력 개발

6회차

전체 실습

혼자서 할 수 있도록 연습 및 마무리

 

*[아동의 심리적 Psychic 계발: 부모와 함께 하는 어린이 '요가 니드라']은 강의가 아닌 참여형 프로그램입니다.

*줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램입니다.

*상황에 따라 프로그램이 다소 변경될 수 있습니다.

 

※ 프로그램 설치와 관련해서 궁금하신 사항은 문의 주시길 부탁드립니다.

▶ 스마트폰 수강생을 위한 Zoom 사용법


▶ 노트북 수강생을 위한 Zoom 사용법

 

 

프로그램 일정

매주 수요일 저녁 9시~10시20분

문진희
  • - 부론자연학교 대표
    - (사) 한국영성교육원 교육원장
    - 국내 최초 '부론 Yoga School' 이사장
    - 고대경전전공 Punjab University in India
    - 요가철학 Ph.D

    <저서 및 역서>
    - 명상하라
    - 호흡정석
    - 나의 눈
    - 의식 수준을 넘어서
    - 사랑에 눈뜰 때
    - 티벳 인간과 문화
    - 요가입문서
    - 여성을 위한 요가

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