[비대면] 만다라를 통한 나의 발견과 치유 (1)

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  • 대상:

    대상: 만다라를 통해 나를 이해하고 마음의 치유를 경험하고 싶은 분 8명 내외

  • 장소:

    줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램

  • 일정:

    2020년 10월 24일 부터 2020년 11월 14일 까지
    매주 토요일 오후 2:00 ~ 4:00 (권소연)

  • 신청 금액:

    12만원 (4회기)
    (개인 준비물: 색연필 20색 이상, 색마카 20색 이상)

  • 신청 철회:

    10월 21일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

"만다라가 전하는 내면의 메세지 발견"

 

* 본 프로그램은 비대면 온라인 프로그램입니다. 노트북(또는 웹캠이 있는 데스크탑) 및 스마트폰을 사용하여 참여하는 프로그램으로 신청하신 분들은 아래의 줌(Zoom Cloud Meeting) 프로그램을 설치하시고 참여 가능합니다.

 

만다라는 중심과 본질을 얻는 것, 마음속에 참됨을 갖추거나 본질을 원만히 하는 것이라고 할 수 있으며, 만다라의 명상적 의미는 만다라를 그리거나 그리고 난 후 만다라의 상징성에 마음을 모아서 자기 내면에 집중하여 명상에 잠기는 것이라고 할 수 있습니다. 현대인은 누구나 변화하는 상황에 적응하기 위하여 자신의 정신적, 육체적, 심리적 균형과 중심을 찾기 위한 의식적 무의식적 욕구를 수반하게 된다는 것을 알고 있습니다. 우리가 사는 현실 또한 내 마음의 반영이며, 현실에서 잘 살고 싶은데 과거에 힘들었던 경험, 실패에 대한 두려움, 분노, 슬픔 등이 있다면 그것을 보듬고 해결하는 과정을 거쳐 비로서 삶이 앞으로 나아갈 수 있다는 것을 알게 됩니다.

 

만다라 명상은 자기(self)’를 표현하는 과정으로 만다라를 통해 자기성장을 원안에 나타내고, 생성, 소멸의 이치를 형태와 색상으로 나타내는 작업을 하게 됩니다. 명상적 요소와, 자기 치유적 요소를 모두 갖고 있는 만다라 명상의 완성은 내면에 순간 집중하여 심상이나 이미지를 원상에 표현하여 현실적인 형태로 객관화하는 것으로서 명상을 쉽게 접할 수 있게 하고, 꾸준히 실천할 수 있는 기회를 제공하여 몸과 마음이 균형을 이루어 생동감을 얻게 되는 경험과 내적 충만함을 체험할 수 있도록 돕는 계기가 되어 나를 치유하고 발견하여 성장하기 위한 초석이 될 것입니다.

 

 

언택트 시대 비대면 만다라(mandala) 프로그램 일정

 

회기

프로그램명

준비물

1회기(10/24)

만다라의 의미와 유래

자유만다라 (PDF 문양 배포)

색연필 24, 사인펜, 2B연필, 지우게

내가보는 나 VS 남이보는 나

2회기(10/31)

기본 만다라 10

문양만다라 (문양 배포)

색연필 24, 사인펜, 2B연필, 지우게

3회기(11/7)

나는 누구이며 현재욕구는?

문양만다라 (문양 배포)

색연필 24, 사인펜, 2B연필, 지우게

숨겨진 화 찾기

4회기(11/14)

만다라 가족화

문양만다라 (문양 배포), 가위, 딱풀

색연필 24, 사인펜, 2B연필, 지우게

지금의 내 에너지

 

 

수업 전에 수업자료 배포 (PDF) zoom 설치 매뉴얼 배부함

색연필 24, 사인펜, 2B연필, 지우게, 가위, 딱풀은 수강생 개인준비

1~2차 이수자는 만다라심리상담사 2급 응시자격이 부여됩니다.

검정료 별도, 자세한 사항은 추후 공지

프로그램 진행은 일정에 따라 변경될 수 있습니다.

 

*본 프로그램은 강의가 아닌 참여형 프로그램입니다

*(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램입니다.

*상황에 따라 프로그램이 다소 변경될 수 있습니다.

 

프로그램 설치와 관련해서 궁금하신 사항은 문의 주시길 부탁드립니다.

  스마트폰 수강생을 위한 Zoom 사용법

 

  노트북 수강생을 위한 Zoom 사용법

 

 

참가자후기

 

참가자1: 자유롭게 내 마음속에 있는 어려운점, 담아두었던 마음속 아픔과 여러가지 강사님과 이야기함으로 짧은 시간이었지만 좋은 위로를 받았습니다. 앞으로 이 어려운 시국에 마음에 묻어둔것을 속 시원하게 이야기 할 수있는 심리적수업 프로그램이 자주 있었으면 좋겠습니다

 

참가자2: 잠재되어있던 숨은 감정, 슬픔, 비굴함, 나약함 등의 원인을 찾았고 앞으로 실천해 나가야할 의지, 노력 등을 알려주는 계기가 마련 되었습니다. 누구에게도 말로써 아픔을 표현하지 못했었는데, 여러가지 감정 들을 표현할 수 있도록 도와주셔서 감사합니다. 건강하세요. 수고하셨습니다.

 

참가자3: 생각하지도 못했던 마음속의 그림자를 찾아서 그림으로 표현하는 시간들이 신비로웠고 그 시간들에 무한한 깊이를 느낍니다.

 

참가자4: 내마음을 들여다 보는 힐링의 시간이었고, 학교 이름처럼 마음이 치유되는 것을 느꼈습니다. 그리고 환경도 너무 좋았고 심화도 듣겠습니다.

 

 

프로그램 일정

매주 토요일 오후 2:00 ~ 4:00 (권소연)

권소연
  • - 미술학 박사(Ph.D)
    - 동국대 불교문화대학원 불교상담학 전공
    - 부산디지털대학교 미술치료학과 겸임교수
    - 부산경상대학 사회복지행정계열 겸임교수
    - 동국대학교(경주) 사범대학원 강사
    - 한국불교상담학회 수퍼바이져
    - 우리들심리상담센터장 (206-94-57788)

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