[비대면] 삶에서 느끼는 불균형 속에 ‘균형’과 삶의 ‘안정’ : 명상으로 충전하기

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  • 대상:

    - 편안한 삶 속에서 명상에 관심 있는 성인남녀 12명 내외
    * 최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램

  • 일정:

    2021년 01월 03일 부터 2021년 02월 07일 까지
    매주 일요일 저녁 8:00~9:30분 (문진희)

  • 신청 금액:

    15만원(6회기)

  • 신청 철회:

    12월 30일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

삶에서 느끼는 불균형 속에 ‘균형’과 삶의 ‘안정’ : 명상으로 충전하기

 

* 본 프로그램은 비대면 온라인 프로그램입니다. 노트북(또는 웹캠이 있는 데스크탑) 및 스마트폰을 사용하여 참여하는 프로그램으로 신청하신 분들은 아래의 줌(Zoom Cloud Meeting) 프로그램을 설치하시고 참여 가능합니다.    

 

삶 자체는 매우 단순합니다.

우리는 그것을 너무 복잡하게 만들어 버리고는 그것으로 인해 발생하는 문제를 헤쳐나기기 위해 애를 씁니다.

우리가 이 세상을 살아가는 데 정말로 필요한 것은 얼마나 될까요?

우리가 먹을 수 있는 양은 또 얼마나 되겠습니까?

잠자고 쉬기 위해서 얼마나 큰 집이 필요하겠습니까?

우리는 이러한 것들을 성취하는 데 긴 세월을 다 보내고 또 그것을 유지하느라고 많은 시간과 노력을 써버립니다.

이것이 바로 현대인들이 물질적으로는 풍요하지만 정신적으로 행복하지 않은 이유입니다.

 

인간에게 가장 놀라운 점이 무엇일까?라는 질문에 ‘신’이 대답하셨다 합니다.

돈을 벌기 위해 건강을 잃어버리는 것,

그리고 건강을 되찾기 위해 돈을 잃어버리는 것,

미래를 염려하느라고 현재를 놓쳐버리는 것,

그리하여 현재도 미래도 잘 살지 못하는 것,

더 놀라운 것은 나도 저러고 살고 있다는 것입니다.

더욱 더 놀라운 것은 저렇게 살고 있다는 것을 알면서도

지금도 똑같이 그렇게 산다는 것입니다.

 

이 불균형 속에 ‘균형과 삶의 ‘안정은 명상이 도울 것입니다. 

  

※ 일정안내 

날짜

큰제목

진행/ 활동

1회차

 * 오리엔테이션

 프로그램 소개 및 질의응답

2회차

 * 생각의 영향에 대하여/

 * 고통의 원인이란?

 강의, 실습, 질의응답

3회차

 * 몸과 마음, 영혼의 건강한 상태/ 

 * 주의attention와 핵심감정 찾기

 강의, 실습, 질의응답

4회차

 * 감각회수와 인과계

 강의, 실습, 질의응답

5회차

 * 의식개발

 강의, 실습, 질의응답/ 명상안내

6회차

 * 명상기술/

 * 일상생활에서 명상까지

 강의, 실습, 질의응답

 

*본 프로그램은 강의와 질의응답으로 이루어지는 프로그램입니다. 

*줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램입니다. 

*상황에 따라 프로그램이 다소 변경될 수 있습니다.

 

※ 프로그램 설치와 관련해서 궁금하신 사항은 문의 주시길 부탁드립니다.

▶ 스마트폰 수강생을 위한 Zoom 사용법


▶ 노트북 수강생을 위한 Zoom 사용법

프로그램 일정

매주 일요일 저녁 8:00~9:30분 (문진희)

문진희
  • - 부론자연학교 대표
    - (사) 한국영성교육원 교육원장
    - 국내 최초 '부론 Yoga School' 이사장
    - 고대경전전공 Punjab University in India
    - 요가철학 Ph.D

    <저서 및 역서>
    - 명상하라
    - 호흡정석
    - 나의 눈
    - 의식 수준을 넘어서
    - 사랑에 눈뜰 때
    - 티벳 인간과 문화
    - 요가입문서
    - 여성을 위한 요가

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