마음 모아 행복한 2021년 만들기 – 명상코칭

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  • 대상:

    2021년을 멋지게 계획하고, 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알고 싶은 성인남녀 누구나
    * 최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동

  • 일정:

    2021년 01월 09일 부터 2021년 01월 09일 까지
    2021년 1월9일 12:00~18시 (박철홍)

  • 신청 금액:

    9만원

  • 신청 철회:

    2021년1월 6일까지 취소시 전액철회
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

마음 모아 행복한 2021년 만들기 – 명상코칭 


2020년은 코로나19로 인해 참 많은 변화가 있었고, 적응하기 위해 전 세계인 모두가 많이 애쓰는 시간이 되었습니다. 

2020년 한해를 돌아보면서 나에게 있었던 보물들, 선물들을 잘 챙겨보며 잘 마무리하고, 2021년에 나와 주변 사람들을 행복하게 할 계획들을 세워보면 좋겠습니다.

 

나와 주변 사람들을 행복하게 할 아이디어와 힘은 이미 우리 내부에 있습니다. 이것을 확인하고 정리해 볼 시간이 필요할 뿐입니다. 

그래서 2021년은 나에게 진정 중요한 것을 중요한 것 답게 여기며 이루어가길 바랍니다. 그러기 위해서는 내면을 깊이 바라보고, 진정 가치 있게 여기는 것을 찾아서 계획을 세우고, 용기를 내어 한 발을 내 걸어야 합니다.

 

본 과정에서 명상과 멘탈코칭 방법을 통해 작든 크든 2020년의 수확을 확인해 보고, 행복하고 빛나는 2021년을 만들 계획세우고 용기를 키워 봅시다.

 

이런 분들에게 권합니다.

- 2021년을 멋지게 계획하고 싶은 분 

- 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알고 싶은 분

- 용기와 동기부여가 필요한 분

 

프로그램 일정

- 오리엔테이션 (호흡명상)

- 2020년의 선물과 성과 정리하기 (멘탈코칭 - 스케일링 기법)

- 나의 중요한 가치 찾기 (멘탈코칭 – 히어로인터뷰)

- 2021년 목표와 계획세우기 (멘탈코칭 – 타임라인 기법, 관상명상 - 이미지트레이닝)

- 미래에 대한 고민과 걱정 정리하기 (멘탈코칭 – Post it 기법, 진정한 욕구 알아차림)

- 실행력 높이기 (멘탈코칭 – Baby steps)

- 2021년 계획 나누기

 

 * 코로나19로 인한 정부 정책 또는 방역을 위하여 경우에 따라서 대면 수업이 어려운 경우에는 비대면 수업으로 진행될 수 있음을 알려드립니다. 

프로그램 일정

2021년 1월9일 12:00~18시 (박철홍)

박철홍
  • - 한국명상코칭센터 대표
    - 명상지도사
    - 전)서울대학교, 서울교육대학교 대학생활문화원 강사
    - 전) 국가대표 컬링팀 멘탈코치
    - 기업, 국가기관, 대학, 스포츠팀, 극단 등
    멘탈코칭, 강의 다수 출강

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