(부산) 목요심리학당: 자존감 수업 (9)

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  • 대상:

    책을 함께 읽으며 건강한 자존감에 대하여, 그리고 자존감을 높이는 기회를 갖고 싶으신 분

  • 장소:

    마음치유학교 부산

  • 일정:

    2021년 01월 21일 부터 2021년 03월 04일 까지
    매주 목요일 저녁 7:00 ~ 9:00 (이봉은)

  • 신청 금액:

    15만원(총 6회기)
    교재[자존감 수업, 윤호윤 저, 출판사-심플라이프]는 개인이 준비해주세요.

  • 신청 철회:

    1월 18일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

셀프로 자존감 지키기: 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련~

 

자기 자신이 불행하다고 생각하는 사람, 연애가 힘든 사람, 자주 우울한 사람, 대인관계가 힘든 사람들 모두 자존감과 연관되어 있습니다. ‘낮아진 자존감을 회복할 수 있을까?’라는 질문에 회복할 수 있습니다. 다만 좀 시간이 걸리는 사람이 있고 쉽게 되찾는 사람도 있습니다. 물론 그 과정이 쉽지 않아 번번이 낙심할 수도 있지만 확실한 것은 노력하면 분명히 회복할 수 있다는 것입니다.

 

대부분의 시간을 자신의 열등감이나 마음에 들지 않는 모습에만 초점 맞추고 다른 사람을 부러워하고 있지는 않나요?, 건강한 자존감이야말로 요즘처럼 복잡한 시대를 살아가기 위한 가장 강력한 스펙이자 무기입니다. 목요심리학당과 함께 있는 그대로의 자기 자신에 매력과 능력에 흠뻑 취하고 빠져보는 시간을 가져 보기도, 자존감을 높이는 결정법으로 스스로 선택하고 결정하기까지를 함께 경험하고 거듭나는 시간으로 여러분을 초대합니다.

 

프로그램 일정

1회기(1/21) 자존감 스타트소개

2회기(1/28) 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다

3회기(2/04) 자존감이 인간관계를 좌우한다

4회기(2/18) 자존감을 방해하는 감정들

5회기(2/25) 자존감 회복을 위해 버려야할 마음습관

6회기(3/04) 자존감을 끌어올리는 방법

*2월 11일은 휴강입니다.

 

 

교재는 직접 구매 후 참여하셔야 합니다.

 

*: 자존감 수업

*저자: 윤홍균

 

*출판사:심플라이프

 

* 코로나19로 인한 정부 정책 또는 방역을 위하여 경우에 따라서 대면 수업이 어려운 경우에는 온라인 수업으로 진행될 수 있음을 알려드립니다.

 

 

'목요심리학당'프로그램 후기

 

참가자1 "나를 알아차리기를 하면서 힘들지만 많은 것을 알게되어서 좋았습니다. 새로운 나를 알아가보고 다시 내면의 나에게 대화를 나누며 방법찾기를 해보겠습니다!"

 

참가자2 "내가 어떤 사람인지 알게된 시간이었습니다. 조금 더 나에 대한 탐색이 필요하다는 것을 느꼈어요. 책을통하여 깊이 알아가는 시간이었습니다."

 

참가자3 "너무 좋습니다!! 사람들과의 관계와 갈등 속에서 현명하게 해결할 수 있는 길을 깨닫고 있습니다."

 

참가자4 "대인관계에 스트레스가 굉장히 많았었는데, 제가 남의 기분을 먼저 생각하느라 제 감정을 잘 보살펴주지 못했다는 생각이 많이 들었습니다. 제 감정과 느낌을 가장 먼저 알아차려주고 제가 받아들일 수 있는 경계를 명확하게 해주는 것이 건강한 관계를 위한 중요한 점임을 깨달았습니다. 느낀점을 실천해보려 합니다. 도움을 주신 강사님, 감사합니다. *^^*"

 

참가자5 "제 감정을 찾아가는 과정이 중요하다는 것을 처음 알게 되었고, 실천하는 과정에서 제 마음이 편해지는 것을 느끼고 변화할 수 있다는 기대감이 생겨서 좋았습니다. 적절한 인원이 함께해서 피드백도 잘 된것 같고 아쉬운 부분 없이감사한 마음으로 참여했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

프로그램 일정

매주 목요일 저녁 7:00 ~ 9:00 (이봉은)

이봉은
  • - 마음치유학교 부산 센터장
    - 한국상담심리교육협회 이사
    - 학교상담전문가협회 이사
    - 전) 경성대학교 외래교수
    - 사) 한국상담학회 일반 수련감독
    - 사) 한국미술치료학회 임상미술치료사 1급
    - Arete부모코칭 전문강사
    - Arete성격유형 전문강사 1급
    - AP Now지도자 / 원예치료 전문가
    - 교육학 박사 (상담심리전공)

    <저서>
    - 행복한 학교를 위한 집단상담의실제

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