[비대면] 반복되는 무기력 탈출 프로젝트!

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  • 대상:

    그룹상담을 통해 무기력을 벗어나기 위한 방법을 찾고자 하는 20세 이상 남녀 10명
    ★ 단 본인이 직접 신청해야 하며 타인(가족 포함)에 의한 대리 신청은 받지 않습니다.

  • 장소:

    줌(zoom)을 이용한 비대면 프로그램

  • 일정:

    2021년 03월 12일 부터 2021년 04월 16일 까지
    매주 금요일 저녁 7:30~9:30 (전수진)

  • 신청 금액:

    25만원(6회기)

  • 신청 철회:

    2021년3월9일까지 취소시 전액철회
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

 반복되는 무기력 

 탈출 프로젝트! 

  코로나로 보낸1년, 

 그렇지만 지금도 상황이 낙관적이지만은 않습니다.  

일상적으로 하던 모든 일이 무너진 지 오래되었고

누군가를 만나는 것도, 교육을 받는 것도 어렵지만,

더욱 힘든 것은 생계도 위협을 받고 있다는 사실입니다.

 

 

 


 코로나 장기화로 고용 쇼크, 실직 위기 

https://bit.ly/36Wfkai

https://bit.ly/3a20Uav

[관련 기사 링크]



모든 것이 귀찮고아무것도 하기 싫습니다.

해야 한다는 것은 너무도 잘 알지만

막상 하려고 하면 시작조차 할 수가 없습니다.

때로는 억지로 해나가고는 있지만

언제까지 할 수 있을지는 비관적이기만 합니다.


우리는 아무 것도 할 수 없는 상황이라고, 아무것도 하지 않는 것이 필요하다고 말하는 시기를살고 있습니다하지만, 현실은 그럴 수만은 없습니다내 삶을, 내 일상을 아무도 책임져 주지 않기에 우리는 불안하고, 아무것도 할 수 없는 상황이 무기력하게만 느껴지게 됩니다우리가 경험하는 무기력은 이렇게 찾아옵니다. 나도 모르는 사이에 나를 꽉 붙잡고 놔주지 않는 상태가 되어서야 내가 무기력함을 깨닫게 됩니다.




내가 무기력하다는 것을 안다고 해서

쉽게 벗어날 수 있는 것이 아닙니다,

아무리 생각해도 내가 무기력한

이유조차 찾지 못하는 경우가 대부분이지만

 

 태어날때부터 무기력했던 사람은 없습니다

 학습된 무기력을 전문가와 함께 

 긍정적인 마음의 힘을 찾아보세요! 

 

 



무기력은 게으름이 아닙니다.

무기력은 잘못된 습관 때문에 생기는 것도 아닙니다.

무기력은 우리의 정서와 밀접하게 관련되어 있습니다.

그리고 정체된 정서가 표현되고 수용될 때,

우리가 경험하는 무기력을 풀 수 있는

열쇠를 찾을 수 있습니다.


 



♣ 프로그램 일정 

회 기

날 짜

주 제

활 동

1

3/12

오리엔테이션, 무기력이란?

· 나의 무기력, 나에게 무기력이란?

· 나의 무기력 테스트

2

3/19

무기력의 원인 탐색

· 나의 무기력은 어디서 왔는가?

3

3/26

무기력 탈출을 위한

변화의 시작 1

· 나는 어디로 가려고 하는가?

· 지금 내가 서 있는 곳은 어디인가?

4

4/ 2

무기력 탈출을 위한

변화의 시작 2

· 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것

· 변화를 위한 작은 시작

5

4/ 9

내 삶의 주인은 누구!

· 내가 지금하고 있는 선택은?

· 나를 움직이게 하는 동기는?

6

4/16

열등감과 자존감, 집단 마무리

· 나의 열등감은?

· 내가 만드는 자존감

 

 

* 프로그램은 비대면 온라인 프로그램입니다노트북(또는 웹캠이 있는 데스크탑) 스마트폰을 사용하여 화상으로 진행되며 프로그램의 참여를 위해 하단의 (Zoom Cloud Meeting) 프로그램을 설치하셔야 합니다.

* 본 프로그램은 강의가 아닌 비대면으로 진행되는 반 구조화 집단상담으로, 일 방향 강의가 아닌 실시간 참여형 프로그램입니다.

* 상황에 따라 프로그램이 다소 변경될 수 있습니다.

 

※ 프로그램 설치와 관련해서 궁금하신 사항은 문의 주시길 부탁드립니다.

▶ 스마트폰 수강생을 위한 Zoom 사용법

 

▶ 노트북 수강생을 위한 Zoom 사용법

이미지: unplash.com

프로그램 일정

매주 금요일 저녁 7:30~9:30 (전수진)

전수진
  • - (사) 한국심리학회 정회원
    - (사) 한국상담심리학회 정회원, 공인 상담심리전문가 (No.1648)
    -(사) 한국상담심리학회 수련감독자 (수퍼바이저)
    - 여성가족부 공인 청소년상담사
    - 한국산업인력공단 공인 임상심리사
    - 현) 마음치유학교 상담실장
    - 서강대학교 교육대학원 상담심리전공 석사
    - 홍익대학교 교육학과 상담심리전공 박사 과정
    - 개인상담, 청소년상담, 부부상담, 커플상담, 가족상담, 그룹상담
    - 나를 존중하며 관계 맺기 위한 그룹, 자존감 향상 프로그램 등 그룹 진행
    - 수요일에 만나는 심리학 등 독서토론 그룹 진행

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