마음이 행복해지는 미술치유 

<마음치유학교가 준비한 후원프로그램 시리즈 #2> 

혹시 그동안 코로나로 인해 몸과 마음이 많이 힘들고 괴로우셨나요? 아직도 내 마음이 예전에 비해 100% 회복된 것 같지 않다는 느낌이 드시나요?  마음이 불안하고 우울한 느낌에 종종 시달리나요? 

코로나19는 우리 사회, 우리 마음 곳곳에 상처를 남겼습니다. 셀 수 없는 확진자와 수많은 사망자가 생겼고, 중소기업과 자영업자, 프리랜서, 직장인, 아이들과 주부 등 어려움을 겪지 않는 사람이 없을 겁니다. 혹시라도 코로나에 걸릴까 서로를 조심하고 경계 하다 보니 신뢰감이나 연결감보다는 고립감과 혐오하는 마음이 더 커졌습니다. 

피곤함으로 가득 찬 일상 속에서도 등대고 누워 잠을 청하면 쉽게 잠이 오지 않거나, ​자려고 누우면 어김없이 또 다른 피곤함이 밀려옵니다.

​이런 저런 근심 걱정으로 하루의 끝이 도무지 나지 않습니다. ​사람들은 내가 너무 쓸데없이 걱정을 많이 한다고 합니다.

​불안으로 많은 에너지를 걱정에 빼앗기고, 심신의 균형이 깨지면 만성적인 피로감과 함께 우울감을 느낄 수 있습니다. 

마음치유학교에서는 이번 코로나 사태 이후의 우리 마음을 따뜻하게 돌보는 마음치유 프로그램을 준비했습니다. 

본 프로그램은 막연한 불안으로 일상생활이 힘들다고 느끼시는 분들을 대상으로 합니다.

글과 이미지를 통해 자신의 불안을 표현하고, 바라보고, 직면해봄으로써 불안의 실체를 느끼고 더불어 심리적 이완 훈련을 통해 그 마음을 다스리도록 안내합니다.