혹시 여러분 다른 사람들이 나를 어떻게 보는지 무척 신경이 쓰이시나요? 무의식적으로 본인도 모르게 자신의 가치를 타인의 인정과 평가를 통해 확인하려 하나요? 

많은 사람은 타인의 인정에 매여서 자신의 욕구를 억누르거나 타인에게 맞추는 삶의 태도로 살아갑니다. 그러다 보니 본인의 실수에 너무 민감하게 반응하면서 종종 스스로가 싫어지는 경험, 본인의 권리만 자꾸 희생하게 되는 상황을 맞게 됩니다. 스스로가 불만족스럽고 자존감도 낮아지는 경험을 반복합니다.  

전문심리상담사 선생님과 이번에 함께 나눌 책은 <누구의 인정도 아닌>입니다. 이 책을 같이 읽으며 우리는 인간관계에 있어 인정에 매이지 않고 상처받지 않는 관계를 맺는 방법, 자신의 권리를 찾고, 수치심에서 벗어나는 방법을 배워봅니다. 더불어 현실적이고 건강한 불안과 비합리적인 불안을 구분하여서 심리적 안정을 찾을 수 있는 방법과 자신 내면 욕구를 이해하면서 좀 더 자유롭게 살아가는 방법을 독서 모임을 통해 진행하려고 합니다.

* 책 읽기 그룹 상담은 책을 읽으며 사색하고 그 마음을 함께 나누며 전문상담사 선생님의 리드하에 서로에게서 배우는 방식으로 진행됩니다. 책 읽기 그룹 상담의 목적은 단순한 지식의 습득뿐만 아니라 다른 이들과의 ‘차이’를 이해하고 내 생각 그릇의 크기를 키워가면서 궁극적으로는 나 스스로를 치유하는 데 있습니다. 

 * 프로그램 일정(6/1-법정 공휴일, 6/22일 휴무)

1회(5/18) : 오리엔테이션, 중독된 사람들과 나의 자존감을 무너뜨리는 사람들 

2회(5/25) : 인정이 중요한 네 가지 성격

3회(6/8) : 잘 하거나 실수하지 않는 것이 중요한 사람들

4회(6/15) : 자기 희생적 성격의 사람들

5회(6/29) : 분노 억제형 성격의 사람들

6회(7/6) : 나로서 편안하고 자유로운 삶을 위하여.

 * 준비물

준비물:

* 누구의 인정도 아닌(위즈덤하우스 출판사) 

* 첫날 (5/18)까지 43 페이지까지 읽어 오세요!