8주 명상, 나를 만나다 !

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  • 대상:

    명상에 관심있는 성인남녀 20명 내외
    * 최소인원 미달 시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동 4층

  • 일정:

    2018년 04월 22일 부터 2018년 06월 17일 까지
    매주 일요일 저녁 5:00~7:00 (운성스님)

  • 참여 후원금:

    25만원 (총 8회기)

  • 참여 후원금 철회:

    4월 15일까지 취소 시 전액환불,
    4월 21일까지 취소 시 90% 환불,
    4월 28일 까지 취소 시 70% 환불,
    5월 12일 까지 취소 시 50% 환불,
    그 이후로는 환불되지 않습니다

월요일, 다시 출근할 생각을 하면 일요일부터 우울하신가요?

그렇다고 그만둘 수도 없는 일상, 명상은 삶을 있는 그대로 만끽하며 현재를 사는 법을 배우는 길입니다.

 

오랫동안 간화선, 위빠사나 명상, 염불선, 명상과 심리상담을 통합적으로 수행해 온 운성스님의 안내로

이전 명상의 경험 유무나 종교와 무관하게 깊이 있는 명상법을 쉽고 즐겁게 익힐 수 있는 시간입니다.

 

일상의 과도한 스트레스로 힘든 분, 머릿속이 멍하고 피로감에 시달리지만 밤엔 푹 잠들지 못하는 분, 근심 걱정으로 늘 생각이 많은 분, 월요일 출근길을 좀 더 활기차게 나서고 싶은 분, 명상을 통해 자신의 맨얼굴과 만나고 싶은 분, 늘 거기서 거기이던 이 삶을, 보다 깊고 너르게 돌보는 시간, 밀쳐두었던 나를 만나고 비우고 깨어나는전환점이 될 것입니다.

 

 

 

프로그램 일정

※5월 6일은 쉽니다.
1회(04/22) 깸! 자동조종모드와 고통체 - 호흡 명상
2회(04/29) 쉼! 몸이 건네는 목소리 - 몸 명상
3회(05/13) 봄! 원숭이의 눈물 - 감정 명상
4회(05/20) 아하! '절대'와 '받아들임'의 통합 - 생각 명상
5회(05/27) 찰나! 어느 마음에 점을 찍을까 - 현존의 꽃, 간화선
6회(06/03) 거울비춤! 네 안에 나 - 연기법 명상(야외수업)
7회(06/10) 투명빛 그늘! - 자비 명상
8회(06/17) 회향! 머무름 없는 삶으로

운성스님
  • - 해인사 고운암 출가, 운문사 승가대학 졸업
    - 국내 외 선원에서 참선 안거
    - BTN라디오 울림(7am) '그대에게 이르는 길 운성입니다' 진행
    - Expressive Art Therapy Practitioner(Tamalpa Institute)
    - Loss&Grief (Trauma) group therapist
    - International Dharma Instructor
    - 법학사, 자아초월상담심리학 석사과정
    - 마음치유학교 교육국장

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