신체증상을 기반으로 한 트라우마 심리치유

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  • 대상:

    트라우마에서 벗어나고 싶은 분, 트라우마를 공부하고 싶은 분 15명 내외

  • 장소:

    재동 마음치유학교

  • 일정:

    2018년 10월 20일 부터 2018년 11월 10일 까지
    매주 토요일 저녁 7:00~9:30 (국혜조)

  • 참여 후원금:

    20만원 (총 4회기)

  • 참여 후원금 철회:

    10월 17일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.






신체기반 심리치료는 트라우마 반응을 해결하는 단기의 자연스러운 접근법입니다. 이는 야생의 동물들이 방어적 생존 행동과 연관된 고도의 흥분 (arousal)을 조절하고 무효화하는 타고난 매커니즘을 사용한다는 행동학적 관찰에 기반을 두고 있습니다. 신체기반 심리치료는 이런 흥분을 묶어 두고 있는 트라우마의 증상들을 정상화시키고 활성화를 해결하여 트라우마를 치유하는데 필요한 단계들을 제공합니다.

  

우리의 몸은 마음에 영향을 미치고 마음은 몸에 영향을 줍니다. 삶의 예기치 못한 일들이 트라우마로 남아 몸에 영향을 주었다면 몸의 자율신경계의 자연스러운 회복력을 통해서 마음의 트라우마를 치유해보시기 바랍니다.  

 

◎ 프로그램 일정

1회기

1020

1. 신체기반 심리치료

(Somatic Psychotherapy)란 무엇인가

2. Somatic Experiencing (체험적 경험 요법) 기본원리와 개요

1.건강한 신경계와 트라우마 와 자율신경계 조절장애

2. 상담자 스스로의 자기 조절법

2회기

1027

1. 파충류 뇌의 언어; 감각

2. 상담자 감각훈련 1

1. 감각을 따라가는 안전한 방법

2. 체험적 경험요법의 기초기법들과 상담자 태도

3회기

113

1. 트라우마 생존반응 - 싸우기, 도망가기, 얼어붙기

2. 상담자 스스로의 자기 조절법

1, 트라우마의 기억

-경험의 구성요소(감각,이미지,행동,감정,의미)

4회기

1110

1. 트라우마의 기억 재협상 하기

-경험의 구성요소를 통한 기억의 재구성

2. 상담자 스스로의 자기 조절법

트라우마 치유이후의 심리상담

 

참가자 후기
 

- 트라우마로 묶여있던 에너지가 풀려가며, 내가 경험하는 심리 상태에 대해 획기적으로 새로운 관점을

얻게 되었습니다. (참가자 1)

- 평소 관계 안에서 불안과 공포가 심했으나, 자신의 경험을 허용하고 호기심을 갖고 보라는 선생님의

이야기가 일상의 미해결 과제들을 해결하는 것에 도움이 되었습니다. 덕분에 전보다 일상이 편안해지고

만족스러워졌습니다. (참가자 2)

- 선생님의 재미있는 진행과 궁금한 것에 대한 친절한 답변이 너무 좋았습니다, 덕분에 내 몸이 돌아가는

이치에 대해 자세하게 알게 되어 잘못 알고 있었던 것들을 많은 부분 바로 잡을 수 있어 유익한 시간

이였습니다. (참가자3)

- 일상에서 습관적으로 좋지 않은 생각을 할 때 그것을 잘 받아들일 수 있도록 프로그램에서 배운 것을

적용할 수 있었습니다, 또한 함께 참여하는 사람들의 이야기를 공감하고 나누는 따듯한 분위기가

좋았습니다. (참가자 4)

 

 

 

프로그램 일정

매주 토요일 저녁 7:00~9:30 (국혜조)

국혜조
  • - 몸과 마음 심리상담 센터 소장
    - 소매틱 심리학 (Somatic Psychology) 석사- 신체기반 심리치료
    - 트라우마 치료 전문가 (신체증상 완화 및 신체감각 작업)
    - 꿈 심리상담 전문가
    - 표현예술심리상담사
    - 교육연극 선임연구원 (연극치료 전공)- 서로연극연구소

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