트라우마에 대한 신체기반 심리치료

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  • 대상:

    상담전공자, 상담수련생 및 심리학에 관심 있는 사람 15명 내외

  • 장소:

    재동 마음치유학교

  • 일정:

    2018년 10월 20일 부터 2018년 11월 10일 까지
    매주 토요일 저녁 7:00~9:30 (국혜조)

  • 참여 후원금:

    20만원 (총 4회기)

  • 참여 후원금 철회:

    10월 17일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

SE(Somatic Experiencing)는 외상후 스트레스 반응을 해결하는 단기의 자연스러운 접근법입니다. 이는 야생의 동물들이 방어적 생존 행동과 연관된 고도의 흥분 (arousal)을 조절하고 무효화하는 타고난 매커니즘을 사용한다는 행동학적 관찰에 기반을 두고 있습니다. SE는 이런 흥분을 묶어 두고 있는 트라우마의 증상들을 정상화시키고 활성화를 해결하고 트라우마를 치유하는데 필요한 단계들을 제공합니다.

  

인간은 동물과 거의 동일한 조절 매카니즘을 갖고 있지만 신피질 억제(이성적 사고를 통해)에 의해 이 시스템들이 무효화 될 때가 많습니다. 이런 제약 때문에 통증과 버팀 그리고 붕괴라는 패턴, 인지기능 장애, 불안, 침입 받는 느낌을 포함한 여러 가지 증상들이 생깁니다. 몸의 감각에 집중해 알아차림으로써 개인은 이들 회복적인 생리적 행동 패턴들에 접근할 수 있습니다. 이는 고도로 흥분된 생존 에너지가 안전하고 점진적으로 무효화되도록 합니다. 우리의 몸과 마음은 서로 연결되어 있습니다. se기법으로 감각과 자율신경계의 자연스러운 회복력을 통해 심신을 치유하는 전문적인 테크닉을 배워서 실제 상담현장에서 활용할 수 있습니다.

 

* SE(SE(Somatic Experiencing) 기법을 통해서 

- 치료적 접근법은 힘 불어넣기, 숙달, 선택권 확장, 자기주도성과 자기결정권을 강화합니다. 

- 효율적인 치유 회복을 촉진하기 위해 내담자의 탄성력 범위 안에서 작업할 수 있습니다. 

-‘감각느낌을 가지고 작업하여 몸의 감각과 이미지와 운동 패턴을 변화시킵니다. 

- 트라우마 사건의 치유에 도움이 될 내외부의 자원과 잃어버린 자원들을 인식하고 확대합니다. 

- 트라우마의 내용물과 작업하기 전에 자원을 찾아 안전하고 그라운드된 상태로 안정화합니다. 

- 교감신경과 부교감신경의 상호작용을 부드럽게 회복시켜 자율신경계의 재조절을 촉진합니다. 

- 바로 지금 이 순간에서 작업을 하고 현재에 일어나는 감각과 신체 기억과 자원을 강화합니다. 

- 몸의 감각에 대한 수용력을 확장합니다. 

 

참가자 후기

- 트라우마로 묶여있던 에너지가 풀려가며, 내가 경험하는 심리 상태에 대해 획기적으로 새로운 관점을

얻게 되었습니다. (참가자 1)

- 평소 관계 안에서 불안과 공포가 심했으나, 자신의 경험을 허용하고 호기심을 갖고 보라는 선생님의

이야기가 일상의 미해결 과제들을 해결하는 것에 도움이 되었습니다. 덕분에 전보다 일상이 편안해지고

만족스러워졌습니다. (참가자 2)

- 선생님의 재미있는 진행과 궁금한 것에 대한 친절한 답변이 너무 좋았습니다, 덕분에 내 몸이 돌아가는

이치에 대해 자세하게 알게 되어 잘못 알고 있었던 것들을 많은 부분 바로 잡을 수 있어 유익한 시간

이였습니다. (참가자3)

- 일상에서 습관적으로 좋지 않은 생각을 할 때 그것을 잘 받아들일 수 있도록 프로그램에서 배운 것을

적용할 수 있었습니다, 또한 함께 참여하는 사람들의 이야기를 공감하고 나누는 따듯한 분위기가

좋았습니다. (참가자 4)

 

 

 ♠ 프로그램 일정 

 

1회기

10월20

Somatics

1. Somatics 란 무엇인가

2. 신체기반 심리치료

(Somatic Psychotherapy)란 무엇인가

3. 신체기반 심리치료의 종류

감각

1.신체기반 심리치료에서 감각의 역할

2. 상담자 스스로의 감각을 키우는 기법들 실습

2회기

1027

트라우마

1. Somatics 의 관점에서 트라우마의 이해

2. 트라우마를 받아들이는 자율신경계

SE

1. SE의 기본원리

2. SE를 적용하기 위한 상담자 감각훈련1 실습

3회기

11월3

SE

1. SE를 적용하기 위한 상담자 감각훈련 2 실습

SE

1, SE 기본 원칙 1 (자원과 자율신경계) 실습

4회기

11월10

SE

1. SE 기본원칙 2 (경험의 요소) 실습

신체기반 심리치료

SE 기법 이후의 신체기반 심리치료의 방향

 

* 본 프로그램의 90%이상 참석, 이수시 마음치유학교 수료증이 발급됩니다

프로그램 일정

매주 토요일 저녁 7:00~9:30 (국혜조)

국혜조
  • - 몸과 마음 심리상담 센터 소장
    - 소매틱 심리학 (Somatic Psychology) 석사- 신체기반 심리치료
    - 트라우마 치료 전문가 (신체증상 완화 및 신체감각 작업)
    - 꿈 심리상담 전문가
    - 표현예술심리상담사
    - 교육연극 선임연구원 (연극치료 전공)- 서로연극연구소

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