몸과 마음을 치유하는 요가&호흡명상

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  • 대상:

    명상을 통해 몸과 마음의 치유를 원하시는 분

  • 장소:

    인사동 마음치유학교 4층

  • 일정:

    2018년 11월 01일 부터 2018년 12월 06일 까지
    매주 목요일 오후 2:30~4:30 (문진희)

  • 참여 후원금:

    30만원(※네티 도구 포함)

  • 참여 후원금 철회:

    10월 29일까지 취소 시 전액환불,
    그 이후로는 환불되지 않습니다

현대인에게 있는 스트레스와 우울증은 우리의 시각, 관점, 마음의 태도, 믿음에서 발생합니다. 

본 프로그램에서는 육체정화행법, 호흡, 명상을 통해 스트레스를 해소하고, 편안함과 고요함을 느끼게 하여 우리 몸과 마음을 다스리는 시간을 갖습니다. 만성두통, 불면증, 졸음병, 고혈압, 저혈압, 천식, 우울증 등 다양한 신체, 심리적 어려움을 가지고 계신 분들에게 많은 도움이 됩니다. 몸과 마음의 치유는 물론 자기성장을 할 수 있는 6주간의 여정을 함께 할 분들을 모십니다. 

 

프로그램 일정

1회기(11/01) 오리엔테이션, 네티
2회기(11/08) 호흡에 대해서, 우자이호흡
3회기(11/15) 브라마리호흡, 감정 다루기
4회기(11/22) 뷜로마호흡, 생각 다루기
5회기(11/29) 나디소다나호흡, 요가니드라
6회기(12/06) 삶을 잘 사는법, 명상하라

문진희
  • - (사) 한국영성교육원 교육원장
    - 국내 최초 '부론 Yoga School' 이사장
    - 고대경전전공 Punjab University in India
    - 요가철학 Ph.D

    <저서 및 역서>
    - 요가입문서
    - 구도자의 길
    - 여성을 위한 요가
    - 호흡정석
    - 사랑에 눈뜰 때
    - 나의 눈
    - 의식수준을 넘어서

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