예민함이라는 무기 - 책읽기 그룹상담

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  • 대상:

    성인 남녀 누구나 8명 내외

  • 장소:

    마음치유학교 재동

  • 일정:

    2019년 02월 27일 부터 2019년 04월 03일 까지
    매주 수요일 저녁 7:00 ~ 9:30 (이현주)

  • 신청 금액:

    6회기 25만원

  • 신청 철회:

    2월 24일까지 취소 시 전액환불,
    그 이후로는 환불되지 않습니다

눈치 보며 고통 받는 이들의 자기 목소리 찾기

 

우리는 혼자서 살 수 없고, 관계를 떠나서도 살 수 없습니다. 다른 사람들과의 관계에서 소통하기 위해서는 나와 타인의 감정을 섬세하게 읽어내는 감수성이 필요합니다. , 나의 감정을 표현하고 전달하는 것뿐만 아니라 타인의 감정을 이해하고 받아들이는 과정에서 감정표현과 공감능력이 절실한 상황입니다. 본 그룹 상담에서는 참여한 다른 그룹원과 소통하고 공감하는 과정을 통해 감정표현 및 공감 능력을 키울 수 있습니다.

 

더 나아가 본 그룹상담에서는 감당하기 어려운 화, 분노가 생기는 표면적인 이유뿐만 아니라 깊은 내면의 원인을 탐색하고 이를 통해 부정적인 감정을 낮추는 방안을 찾아가고자 합니다. 궁극적으로 본 그룹 상담에서는 더 이상 눈치 보며 고통 받지 않고, 예민함을 콤플렉스가 아닌 무기로 삼아 다른 사람과의 관계에서 소통 능력(나와 나, 나와 타인 간)을 키우는 것을 목표로 합니다.

 

그룹원 간의 역동적 상호관계를 체험하고 관찰하면서, 미처 몰랐던 나를 타인의 시선으로 조명하고 한 걸음 더 깨달음의 길로 나아가는 마음의 여정을 함께 하고자 합니다.

 

♠프로그램 일정

1회기 / 227

- 오리엔테이션

  

  

- 1& 2 : 나는 예민한 사람입니다.

  

  

- 3: 내부자극에 대처하는 법 - 나를 보호하는 경계 세우기

  

  

- 4: 외부자극에 대처하는 법 - 효과적인 갈등 관리 능력

  

  

- 5장 : 예민한 사람으로 살아가는 법

    

 

- 마무리

2회기 / 36

3회기 / 313

4회기 / 320

5회기 / 327

6회기 / 43

  

본 집단에서는 아래의 교재를 활용하여 상담을 진행합니다.


'예민함이라는 무기', 롤프 젤린 지음, 나무생각

교재는 직접 구매 후, 참여하셔야 합니다.

판매처:https://goo.gl/ABbBHW

 

프로그램 일정

매주 수요일 저녁 7:00 ~ 9:30 (이현주)

이현주
  • - 상담심리전문가 1급
    - 여성가족부 공인 청소년상담사 2급
    - 전) 서강대학교 학생생활상담연구소 인턴상담원
    - 전) 서울여자대학교 레지던트 상담원
    - 전) 노원구 청소년 상담복지센터 청소년 상담 및 부모 교육
    - 개인상담·집단상담·청소년상담·부부상담
    - 서강대학교 교육대학원 상담심리학과 졸업

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