관계에서 오는 분노 관리 프로그램 (AMPR)

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  • 대상:

    분노관리와 원만한 대인관계에 관심이 있는 분 누구나

  • 장소:

    인사동 마음치유학교

  • 일정:

    2019년 03월 26일 부터 2019년 05월 14일 까지
    매주 화요일 저녁 7:00~9:30 (이서원)

  • 신청 금액:

    8회기 26만원 (교재비 1만원 포함)

  • 신청 철회:

    3월 15일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.






내 뜻대로 안 되는 세상을 살다보면 하루에도 몇 번씩 화가 납니다. 화가 나는 데도 제대로 화낼 줄 몰라 힘든 경우가 많지만 어떻게 화를 내는 것이 잘 내는 것인지 가르쳐주는 곳이 없다보니 답답한 때가 많습니다.

 

AMPR(Anger Management Program for Relationship, 관계중심 분노관리 프로그램)은 관계에서 생기는 일상생활의 분노를 표현하는 원리와 방법을 알려드리는 프로그램입니다. 8주 과정을 통해 우리는 일상에서 우리가 늘 마주하는 관계인 나, 원가족, 현가족, 직장, 사회에서 관계를 원만하게 하면서도 화를 잘 내는 방법을 알 수 있습니다.

 

AMPR의 진행은 일방형 강의가 아니라 각자의 경험을 나누면서 자연스럽게 방법을 발견하는 강사와 수강생의 양방형 강의로 이루어져 나에게 가장 잘 맞는 맞춤형 분노표현의 방법을 찾아드립니다.

 

♣프로그램 일정

1주차(3/26)

내가 나에게 : 나는 나에게도 좋은 사람인가?

2주차(4/2)

내가 엄마에게 : 엄마, 그때 왜 그랬어?

3주차(4/9)

내가 아버지에게 : 아버지, 그때 그러고 싶으셨어요?

4주차(4/16)

내가 형제에게 : 어떻게 형제가 남보다 못해?

5주차(4/23)

내가 연인(배우자)에게 : 자기야(여보), 이건 아니잖아?

6주차(4/30)

내가 자녀에게 : 어떻게 네가 나한테 이럴 수 있어?

7주차(5/7)

내가 직장 상사에게 : 절 도대체 뭘로 보는 거에요?

8주차(5/14)

내가 세상 어른에게 : 이래도 되는 겁니까?

- AMPR 카드와 교재가 제공됩니다.

- 매시간 강의, 나눔, 정리의 순서로 진행됩니다.

 

프로그램 일정

매주 화요일 저녁 7:00~9:30 (이서원)

이서원
  • 한국분노관리연구소 소장
    나우리가족상담소 소장
    한국여성아동인권센터 이사
    전국가정폭력상담소 부부상담가
    마음치유시민모임 붕대클럽 대표
    감정식당 대표
    전) 고려사이버대학교 부교수
    전) 서강대학교 신학대학원 상담 외래교수

    <저서>
    말과 마음 사이(2018)

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