(부산) 월요 달빛 명상: 집중수련(3)

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  • 대상:

    몸과 마음의 힐링이 필요한 누구나

  • 장소:

    마음치유학교 부산

  • 일정:

    2019년 03월 25일 부터 2019년 05월 13일 까지
    매주 월요일 저녁 7:00~8:30 (박정아)

  • 신청 금액:

    10만원(총8회기)

  • 신청 철회:

    3월 21일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

명상 수업을 한 번이라도 들으셨거나 혼자 명상을 이어가기 어려우신 분들에게 꾸준히 명상을  

접하실 수 있도록 도와드리기 위한 '월요 달빛 명상 - 집중수련'반은

매월 둘째, 넷째주 월요일에 신규 접수 가능하며

8주 단위로 재 등록 하실 수 있습니다.  

 

마음을 고요하게 만들려고 애쓸 필요 없습니다. 다만 달빛 아래 잠시 머물러 술취한 원숭이처럼 날뛰는 마음을 뚝 떼어내 바라봅니다. 마음은 순간에서 순간으로 끊임없이 변화하지만 는 그들에게 휩쓸리지 않는 채, 온전함 그 자체로 존재할 수 있습니다.

새로운 한 주를 시작하는 월요일, 달빛 아래 잠시 머물러 호흡, 감각 그리고 생각과 느낌을 가만히 지켜보면서 저절로 편안해지는 몸과 마음을 경험해 보십시오. 본 프로그램은 호흡 수련을 시작으로 호흡 알아차림, 감각 알아차림, 자기자비 등을 매회 꾸준하게 집중적으로 수련할 수 있도록 지도합니다.

    


프로그램 후기

- 선생님의 전문적인 지식과 수행경험을 바탕으로 학생들과 공감하면서 성실하게 이끌어주셨습니다.(참가자 1)

- 호흡과 몸의 감각을 알아차림으로써 마음의 안정을 찾아갈 수 있게 되었습니다. (참가자 2)

- 자신에 대해 생각해볼 수 있었던 계기가 되었습니다. (참가자 3)    

프로그램 일정

매주 월요일 저녁 7:00~8:30 (박정아)

박정아
  • -재활심리학박사(재활심리전공)
    -Diploma of Ayurveda College in India
    (Ayurveda Practitioner)
    -Diploma of Vidya Gulukul in India(Yoga Teacher)
    -AMY, 몸마음챙김 연구소장
    -(사)한국 명상학회 이사
    (명상지도전문가 R급)
    -(사)한국 명상학회 재활명상분과위원장
    -(사)한국 재활심리학회 이사
    -(사)한국 미술심리치료협회 교수위원
    -(전)경남대학교 교수

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