화병을 풀어내는 춤치유

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  • 대상:

    춤(움직임)을 통한 치유와 변화에 관심 있는 성인남녀 18명
    *최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동

  • 일정:

    2019년 05월 21일 부터 2019년 07월 09일 까지
    매주 화요일 오전 10:30~1:00 (김미애)

  • 신청 금액:

    25만원 (총 8회기)

  • 신청 철회:

    5월 17일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.






살면서 화나 억울한 것을 참고 억누른 적 있으시지요그럴 때 가슴이 치밀어 오르거나 잠을 못 자고목에 덩어리진 느낌이 들고소화가 안 되기도 합니다때때로 호흡곤란원인을 알 수 없는 몸의 통증이 있기도 합니다우리는 이것을 화병 또는 울화병이라고 합니다참는 것이 미덕이라는 한국 문화에서 등장한 것이지요몸과 마음은 하나로 연결되어 있어서 표현하지 않고 억눌렀던 감정들은 몸의 다양한 증상으로 나타나고관계와 삶에 영향을 끼칩니다.

 

이번 춤치유에서는 억누르고 피해왔던 마음몸의 소리를 밖으로 꺼내어 표현하는 마당을 엽니다. ‘움직임소리를 통해 응어리진 마음을 시원하게 풀고외면했던 몸을 만나주고갈등 관계를 해결 할 수 있는 지혜를 찾아갑니다스스로 몸과 마음을 다스릴 수 있는 능력을 키웁니다.

 

 

* 프로그램 일정 *

* 시작 전 준비: 신청서(춤치유에 대한 안내, 비밀보장에 대한 동의서 등) 접수

1회(5/21) 오리엔테이션, 나의 마음 이야기

2회(5/28) 흉곽으로 세상과 호흡하다-흉곽의 움직임으로 마음 만나기

3회(6/4) 내 목소리를 내다-숨, 소리, 움직임으로 에너지 만나기

4회(6/11) 척추로 삶을 회복하다-척추의 움직임으로 나를 바로 세우기

5회(6/18) 골반에 담긴 생명에너지-골반의 움직임으로 생명에너지 확장하기

6회(6/25) 얼굴의 소리를 찾아서-얼굴의 움직임과 소리로 마음 표현하기

7회(7/2) 다리와 발은 어디를 향해갈까?-다리, 발의 움직임으로 삶의 방향성 찾기 

8회(7/9) 삶으로 출발의식

 

 

 

참가자 후기

 

- 사는 곳이 멀어 프로그램에 참여하기 위해 이른 시간 나와야 했지만 도착하면 따듯하고 아늑한 느낌의 마음치유학교 공간과 지친 마음을 편안하게 하는 선생님의 안내로 피곤한 것을 잊고 수업에 집중 할 수 있어서 좋았습니다 (참가자 1)

- 그동안 바쁘다고 관심을 갖지 못했던 내 몸과 마음이 나에게 보내는 신호들에 귀 기울일 수 있었습니다, 자유로운 몸의 움직임 속에서 내 자신에 대해 이해할 수 있었던 의미 있는 시간이 되었습니다. (참가자 2) 

- 평소에 화가나도 표현을 하지 못하고 참기만 하는 것이 마음의 상처에서 신체의 아픔으로 이어져 힘든 시간을 보내다 프로그램에 참여하게 되었습니다. 선생님의 안내로 몸을 움직이며 마음에 담아 두기만 했던 이야기들을 풀어 내고, 몸의 소리를 밖으로 꺼내며 나 혼자 챙기지 못했던 감정들을 다루고 상처났던 마음을 보듬어 주는 시간을 가지며 마음이 홀가분해 졌습니다 (참가자 3)

- 삶에서 여러가지 것들에 치이며 나를 생각할 기회가 없었는데, 지인의 추천으로 프로그램에 참여하며 주어진 시간 동안 온전히 나에게 집중할 수 있었습니다. 나를 다시 되돌아 보는 의미있는 시간을 통해, 나로 인해 사람들과의 관계에서 겪었던 갈등을 다스릴 수 있는 힘을 키웠습니다 (참가자 4)

- 함께하는 도반들과 다양한 나눔들을 통해, 내가 알지 못했던 많은 것들을 보고 들었습니다. 무엇보다 나를 더욱 사랑할 수 있는 힘을 키우는 치유의 시간 이었습니다 (참가자 5) 

프로그램 일정

김미애
  • - 현)나다나 심리치유연구소 대표
    - 상담심리학 박사(Ph.D)
    - 국제 공인 표현예술치료사(REAT)
    - 국제 공인 somatic movement 치료사ㆍ교육자(RSMT, RSME)
    - 표현예술심리상담사
    - Tamalpa Practitioner
    - 상담 심리사, 가족 상담사, 청소년 상담사
    - 전)한국표현예술치료학회 학술위원장, 이사
    - 현)한국표현예술치료학회 자격검정위원장, 이사
    - 현)서울불교대학원대학교 상담심리학과 자아초월상담전공 강의전담교수

    <저서>
    - 아름다운 순간, 영원한 사랑
    - 스스로 그러할 춤(공저)

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