(부산) 행복한 나를 위한 치유명상

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  • 대상:

    명상을 통해 불안, 분노, 상처를 다스리고 싶은 분 누구나
    15명내외

  • 장소:

    마음치유학교 부산

  • 일정:

    2019년 06월 20일 부터 2019년 08월 08일 까지
    매주 목요일 오후2:30~5:00 (윤미연)

  • 신청 금액:

    25만원 (8회기)

  • 신청 철회:

    6월17일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

우리 삶에서 일어나는 역경과 어려움은 피할 수 없습니다.
하지만 인류가 축적해온 지혜와 종교, 문학 등에서는 ‘인간은 시련과 고통을 통해서 성장한다’는 역설적인 메시지가 함축되어 있습니다. 이 말은 우리 내면에 깊이 내재된 특수한 지성이 삶의 위기나 시련을 거름 삼아 정신적으로 성장하게 된다는 것을 의미합니다. 이 프로그램은 명상의 방법으로 삶에서 경험하는 견디기 어려운 역경과 위기로부터 회복하는 것을 넘어, ‘성장(외상 후 성장; post-traumatic growth: PTG)’이라는 긍정적 변화를 만들어 ‘행복한 자기’되는 것을 목적으로 합니다.

치유명상은 분노, 불안 혹은 트라우마 등 상처 입은 마음을 어루만지는데 필요한 내적 용기와 지혜에 다가가는 힘을 키웁니다. 그 힘은 우리의 삶이 좀 더 흥미롭고 생산적인, 새로운 방향으로 움직이는 저력이 되어 많은 도움을 받게 될 것입니다.

 

프로그램 일정

 

회 기

주 제

내 용

1회기(6/20)

외상(trauma)

대한 새로운 관점

내 삶의 상처와 마주하기

2회기(6/27)

부정적 정서 스트레스 다루기

3회기(7/04)

수용과 관계 연결성

경험의 수용

4회기(7/11)

- 내 안의 선함과 연결하기

- 평화로움과 사랑의 마음 경험하기

5회기(7/18)

삶의 의미 발견하기

평정심 및 의미재구성

6회기(7/25)

내 삶에서 의미 있는 것은 무엇인가?

7회기(8/01)

깊이 있는 삶을 향해

나아가기

- 행복한 자기를 위한 자기치유

8회기(8/08)

일상적인 삶에 명상을 적용하기

 


♠ 

살면서 받은 상처로 응어리진 마음을 스스로 치유하는 방법을 알고 싶은 분(자기치유)

더 활력있고 평화로운 마음을 키우고 싶은 분(웰빙)들께 도움을 드립니다.

 


프로그램 일정

매주 목요일 오후2:30~5:00 (윤미연)

윤미연
  • - 나루명상심리상담센터 소장
    - 한국상담심리학회 상담심리사 1급 (No. 964)
    - 명상치유전문가
    - 임상심리사 2급
    - 상담학 박사
    (서울불교대학원대학교 상담심리학과)

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