자존감과 신뢰감 회복을 위한 토요일 그룹상담

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  • 대상:

    자기성장에 관심 있는 성인남녀 누구나 (9명 내외)
    * 최소인원 미달 시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 재동

  • 일정:

    2019년 08월 03일 부터 2019년 10월 05일 까지
    매주 토요일 오전 10:30~12:30 (한상미)

  • 신청 금액:

    30만원 (총 8회기)

  • 신청 철회:

    7월 31일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다

 

 우리는 타인과의 상호관계를 통해 자신의 생존을 유지할 뿐만 아니라건강한 성격발달과 정체감을 이룰 수 있습니다.

 

 그래서 대인관계 경험이 만족스럽고 효과적이면 개인은 건전한 인격발달과 정체감 형성에 긍정적인 영향을 받지만, 불만족스럽고 비효과적이면 좌절감과 두려움이 생기고 자존감이나 자기신뢰가 부족하게 되어 일을 성공적으로 처리하지 못하고 자기 자신에 대한 열등감을 갖게 됩니다.

 

 그룹상담은 관계에 관한 감수성을 계발함으로써 긍정적 자아관을 확립하고 사회 속에서 조화로운 대인관계를 가질 수 있도록 돕는 소그룹 체험 상담입니다자존감과 신뢰감 회복을 위한 감수성 훈련을 통해 자신과 더불어 타인의 느낌 또한 소중함을 깨달아 나와 남을 수용하고 관계를 회복하는 경험으로 안내합니다.

 

 

본 프로그램은 한국상담심리학회 집단상담 수련시간으로 인정됩니다.

 

* 참여자 후기 

- 밝고 사람을 좋아하는 성격이었습니다, 본격적으로 사회 생활을 시작하며 회사 안과 밖에서 만나는 사람들과의 관계는 생각했던 것과 많이 달라 동안 상처받고 지쳐가며 지금은 사람들 만나기가 두렵고 불안합니다. 약해진 마음을 보듬고 예전의 밝은 성격을 찾고 싶어 신청하게 되었습니다. 선생님이 상담을 이끌어 주셔서 참여하는 어렵지 않았습니다, 특히 다른 사람들 앞에서 나를 적절히 드러내는 훈련으로 앞으로 나를 보호하며 관계를 만들어 가는데 도움이 같습니다. 8주의 시간 동안 열심히 참여했고 덕분에 조금씩 얼굴에 웃음을 찾아갈 있었습니다. 감사합니다

 

- 어렸을 적부터 주변에서 착하다는 말을 많이 들었습니다, 그래서 그런지 어떨 때는 기분보다 상대방을 배려해주는게 습관이 되어 필요한 순간에 거절 하지도 못하고 내가 원하는 것을 제대로 표현하지 못해 답답하고 힘들었습니다. 프로그램에 참여해 다양한 참가자들의 의견을 들으며 나에 대해서 입체적으로 생각해 있는 좋은 기회가 되었습니다, 선생님의 따끔한 충고와 따듯한 격려를 받으며 감정을 솔직하게 표현하고 거절할 있는 용기를 얻어 갑니다. 어디 가서 말도 못했고 혼자 앓고 있었던 고민을 해결한 같아, 시원하고 기분 좋습니다.

 

- 생각해보면 지금까지 타인과의 상호 관계가 좋지 못했던 , 자신에게 문제가 있었습니다. 먼저 마음의 문을 열지 않고, 내가 원하는 대로 사람들이 해주지 않으면 관계의 문을 닫고 외로움과 공허함에 혼자 힘들어 하는 시간을 반복적으로 보내다 지인의 추천으로 이번 그룹 상담에 참여하게 되었습니다. 이곳에서 각자의 이유는 다르지만 비슷한 고민을 가지고 있는 사람들과 만나 문제를 조금 객관적으로 생각해 있었습니다, 그리고 선생님의 꾸준한 지도로 문제에 대한 근본적인 이유를 알게 같아 그것 만으로도 참여 하기를 했다고 생각합니다. 한번의 참여로 상태가 완전하게 좋아진 것은 아니지만 계속 상담을 이어가며 앞으로 괜찮아 있다는 믿음이 생겼습니다.

 

 

그룹상담 세부일정 (8월 24일, 9월14일은 휴강입니다)

1(8/3)

오리엔테이션자기소개

2(8/10)

▶ 지금-여기(현재)에서 자신의 느낌생각을 알아차리고

표현하도록 안내한다.

▶ 그룹원과의 상호관계방식을 통해 자신의 감정생각의 패턴을 이해한다.

▶ 그룹원과의 소통을 통해 타인의 감정을 이해해보도록 훈련한다.

3(8/17)

4(8/31)

5(9/7)

6(9/21)

7(9/28)

8(10/5)

그룹에 대한 소감나누기

 

프로그램 일정

매주 토요일 오전 10:30~12:30 (한상미)

한상미
  • - 상담심리전문가 1급
    - 현) 한상미 온마음 심리상담소장
    - 전) 온마음상담원 마음향기 책임 상담원
    - 가톨릭대학교 상담심리대학원 졸업

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