수요일에 만나는 심리학 : 책읽기 마음보기

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  • 대상:

    심리학 관련 책을 함께 읽으며 공부하기를 원하는 20세 이상 남녀 10명 내외
    *최소 인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 재동

  • 일정:

    2019년 10월 02일 부터 2020년 03월 25일 까지
    매주 수요일 저녁 7:00 ~ 8:30 (김상희, 이현주, 전수진)

  • 신청 금액:

    4회기 10만원 (월 단위로 등록)

  • 신청 철회:

    9월 29일까지 취소시 전액철회
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

심리학 관련 책을 함께 읽으면서 공부하는 모임을 마련하였습니다. 본 프로그램은 알고 싶고 궁금하지만 혼자서 읽기는 어렵고 부담스러운 심리학 관련 책을 함께 읽으면서 토론하고 공부할 수 있는 모임입니다.

 

심리학이라고 하면 어렵고 이해하기 힘든 것으로 여겨질 수 있지만, 심리학은 우리 마음에 대한 학문입니다. 심리학을 이해하게 되면 우리 스스로의 마음에 한걸음 더 다가갈 수 있으며, 우리 마음이 원하는 방향을 잘 알 수 있게 됩니다. 책을 읽고 서로의 마음을 나누는 과정에서 나를 이해하고 한 걸음 더 나아가 다른 사람의 마음도 이해할 수 있는 시간을 가지려 합니다.

 

심리학 공부 모임의 첫 단계로

201910월부터 20203월까지는 우리가 흔하게 경험하는 감정에 대해 공부하려 합니다. 우리가 흔하게 경험하고 우리 모두 가지고 있지만 이를 인정하기도 쉽지 않고, 그 감정을 자각하거나 마주하기는 더 어렵게 느껴지는 감정들을 책을 통해 하나하나 배우고 알아가는 시간을 가지려 합니다. 불안, 취약성(수치심), 분노, 무기력, 우울, 그리고 애착까지 관련 책을 한 달에 한 권씩 읽고 함께 마음을 나누며 토론하는 시간을 가지려 합니다.

 

매달 한 권의 책을 읽게 되면 리더가 추천해 주는 그 달의 정서와 관련된 국내외 최신 논문도 함께 살펴볼 수 있는 기회를 가지게 될 것입니다.

 

이런 분께 특히 권해드립니다.

평소에 심리학에 관심이 있었던 분,

심리학 관련 책을 읽으며 토론하기를 원하시는 분,

나와 타인의 감정에 대해 이해하기를 원하시는 분,

자신의 감정을 잘 다루고 싶은 분,

대학, 대학원에서 심리학을 공부하고 계시는 분,

상담초심자로서 감정에 대해 심도 있게 공부하기를 원하시는 분

 

*세부 일정 (109, 1225. 11은 수업이 없습니다)

 

1

불안

10/2

 
불안 / 알랭드 보통 / 은행나무 

우리의 삶은 불안을 떨쳐내고, 새로운 불안을 맞아들이고, 또 다시 그것을 떨쳐내는 과정의 연속이다. 책은 우리가 경험하는 불안 중 사회적 지위와 관련된 불안을 집중적을 탐구하고 불안의 원인을 5가지로 제시하고 있다.

김상희 선생님

10/16

10/23

10/30

2

분노

11/6

 

우리는 왜 분노에서 벗어나지 못하는가 / 아론 벡, 학지사

작가는 분노가 일어나는 과정을 따라가면서 그 과정에서 발생하는 인지적 오류를 발견하고, 이성과 인지를 회복하는 인지치료를 통해 개인 및 집단의 분노와 폭력에 대한 회복가능성을 제시하고 있다.

이현주 선생님

11/13

11/20

11/27

3

취약성, 수치심

12/4

 

마음가면 숨기지 마라, 드러내면 강해진다 / 브렌 브라운, 더퀘스트

작가는 수치심, 불안 등 현대인이 시달리는 부정적 감정을 해소하는 방법으로 자신의 취약성을 드러내는 것으로 제시하고 있다. 숨기지 말고 드러내면 강해진다고. 자신의 취약성을 인정하고 드러나면 수치심, 불안, 강박 등을 이겨낼 수 있다.

전수진 선생님

12/11

12/18

12/23

()

4

무기력

1/8

 

나는 왜 무기력을 되풀이 하는가 에리히 프롬 진짜 삶을 말하다 / 에리히 프롬, 나무생각

무기력한 이유를 남이 바라는 나로 살기 때문이라고 밝히며 현대인의 자존감이 사회, 경제적 역할에서 온다. 자신이 원하는 것, 자신의 감정을 안다면 스스로의 의지대로 행동할 수 있음을 제시하고 있다.

전수진 선생님

1/15

1/22

1/29

5

우울

2/5

 

우울의 심리학 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리치유보고서 / 수 앳킨스 / 소울

우울증 환자가 직접 쓴 우울증 이야기로 우울증 극복을 위한 모든 방법을 담고 있다. 우울의 원인은 다양하지만 우울증을 마음의 감기로 가볍게 치부할 수는 없다. 저자가 직접 실천해본 우울증 극복을 위한 방법을 제시하고 있다.

김상희 선생님

2/12

2/19

2/26

6

애착

3/4

 

애착 수업: 나를 돌보는 게 서툰 어른을 위한 / 오카다 다카시, 푸른숲

어떤 일이 생겨도 전적으로 믿고 의지할 사람, 어떤 상황에서도 내 편이 되어주는 사람이 있는 사람은 살면서 어떤 힘든 일을 겪어도 건강하고 행복한 삼을 살 수 있음을 확인한다. 나아가 불안정 애착을 안정시킬 수 있는 방법을 제시하고 있다.

이현주 선생님

3/11

3/18

3/25


  

프로그램 일정

매주 수요일 저녁 7:00 ~ 8:30 (김상희, 이현주, 전수진)

김상희
  • - 상담심리전문가 1급
    - 여성가족부 공인 청소년상담사
    - 한국산업인력공단 임상심리사
    - 전) 성남시청소년상담복지센터 상담원
    - 전) 마음자리심리상담센터 상담원
    - 전) SDU 심리상담센터 상담원
    - 전) 관악구건강가정지원센터 상담원
    - 서울불교대학원 자아초월상담학과 졸업

이현주
  • - 상담심리전문가 1급
    - 여성가족부 공인 청소년상담사
    - 전) 서강대학교 학생생활상담연구소 인턴상담원
    - 전) 서울여자대학교 레지던트 상담원
    - 전) 노원구 청소년 상담복지센터 청소년 상담 및 부모 교육
    - 개인상담·집단상담·청소년상담·부부상담
    - 서강대학교 교육대학원 상담심리학과 졸업

전수진
  • - 마음치유학교 상담실장
    - 한국심리학회 공인 상담심리사
    - 여성가족부 공인 청소년상담사
    - 산업인력공단 공인 임상심리사
    - 현) 광진구청소년상담복지센터 임상심리사
    - 전) 강동구건강가정지원센터 상담원
    - 서강대학교 교육대학원 상담심리학과 졸업

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