감정힐링 프로그램 : 감정식당

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  • 대상:

    나의 감정을 관리하여, 편안한 일상을 보내고 싶으신 분 누구나 (25명 내외)
    * 최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동 3층

  • 일정:

    2020년 01월 07일 부터 2020년 02월 25일 까지
    매주 화요일 저녁 7:00~9:00 (이서원)

  • 신청 금액:

    25만원 (8회기)

  • 신청 철회:

    1월 4일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

 

 

'나만 힘든 게 아니구나. 너도 힘들었지?’ 

 8가지 나의 감정을 요리하는 힐링 프로그램 : 감정식당

 

 

감정식당이란?

감정을 요리할 수는 없을까?

감정레시피를 만들다.

내 감정의 주인이 되다.

 

누가 들으면 좋은가?

가족, 직장, 사회에서

보다 편하고 자유롭게

감정을 느끼고 표현하고 싶은 사람

 

감정식당 진행방식

매회 요리할 감정을 오늘의 감정으로 선정한다.

오늘의 감정요리법을 레시피로 배운다.

감정카드로 경험한 내 감정을 떠올린다.

함께 자리한 예비 세프들과 서로의 감정경험을 공유한다.

나에게 맞는 요리법을 찾아내어 나만의 고유한 감정레시피를 만든다.

일상생활에서 감정을 지속적으로 요리할 수 있는 원리를 만든다.

 

 

감정식당 메뉴판 - ​'일상의 희노애락을 요리하다

회수

일시

감정

 메뉴

1

1/07 

기특

케이크, 마음이 대견하다

2

1/14 

뿌듯

스테이크, 마음이 부르다

3

1/21 

까칠

청어구이, 마음이 날서다

4

1/28 

짜증

떡볶이, 마음이 빨개지다

5

2/4

애틋

간장, 마음이 짠하다

6

2/11

헛헛

공갈빵, 마음이 고프다

7

2/18

감동

갈비찜, 마음이 움직이다

8

 2/25 

다행

, 마음이 놓이다

※ 상기일정은 프로그램 진행에 따라 변경될 수 있습니다. 

 

 

* 참여후기

- 지난 감정식당 프로그램에 참여했지만, 이서원 선생님 강의를 더 듣고 싶어서 다시 신청했습니다. 감정 다루는 것이 서툴러 마음 고생을 많이 하다가 프로그램을 참여하고 많은 부분 좋아졌습니다. 무엇보다 이서원 선생님의 상황에 따른 명쾌한 분석과 조언들 한 마디 한 마디가 정말 최고 였습니다. 인생의 전환점에서 나를 올바른 방향으로 안내할 수 있는 좋은 멘토를 만나서 너무 기쁩니다. 선생님이 프로그램을 오래 동안 하시며 많은 사람들에게 도움을 계속 주셨으면 합니다, 감사합니다. (40대, 남)

 

- 과거의 집착과 후회, 미래의 불안으로 현재 삶에 집중하지 못하고 우울함과 긴장성 두통을 겪으며 지내오다 지인의 추천으로 참여하게 되었습니다. 나의 집착과 걱정들이 내가 느끼는 감정들을 잘 다루지 못해서 발생하는 것 임을 알게 되었고, 밝은 기운으로 곁에 있기만 해도 마음이 편안해지는 선생님의 도움으로 새로운 삶의 희망을 찾을 수 있었습니다. 강의로 지식만을 전달 하는 것이 아닌, 함께하는 사람들과 소통하고 서로를 따듯하게 보듬어 줄 수 있었던 시간이라 더욱 행복했습니다, 감정을 다루는 프로그램들이 앞으로도 꾸준히 생겨 참여할 수 있으면 좋겠습니다. (50대, 여)

 

- 감정 조절의 어려움으로 인해 사회적 고립,단절을 겪으며 외롭고 힘든 시기를 겪고 있었습니다, 관계 맺기도 서툴러 사람들에게 쉽게 상처 받고 가까운 주변 사람들을 힘들게 하는 것을 반복하다 프로그램을 참여해 도움을 받을 수 있을까 싶어 신청하게 되었습니다. 처음 만나는 사람들에게 내 이야기를 나누는 것이 쉽지 않았지만 선생님의 도움으로 서로 마음을 열게되고 나니 놀랍게도 편안함을 느낄 수 있었습니다. 한번에 모든 것이 달라지는 건 아니었지만 ,적어도 감정적(미움,불안)으로 힘들었던 부분의 이유와 다루는 방법을 알게되어 참여하길 잘 했다고 생각합니다. (40대, 여)

프로그램 일정

매주 화요일 저녁 7:00~9:00 (이서원)

이서원
  • 한국분노관리연구소 소장
    나우리가족상담소 소장
    한국여성아동인권센터 이사
    전국가정폭력상담소 부부상담가
    마음치유시민모임 붕대클럽 대표
    감정식당 대표
    전) 고려사이버대학교 부교수
    현) 서강대학교 겸임교수

    <저서>
    말과 마음 사이(2018)

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