자기 돌봄을 위한 춤치유

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  • 대상:

    춤(움직임)을 통해서 삶을 풍요롭게 하고 싶은 성인남녀 18명
    *최소인원 미달시 폐강됩니다.

  • 장소:

    마음치유학교 인사동

  • 일정:

    2020년 01월 03일 부터 2020년 02월 28일 까지
    매주 금요일 오후 2:30~5:00 (김미애)

  • 신청 금액:

    25만원 (총 8회기)

  • 신청 철회:

    12월 31일까지 취소 시 전액철회,
    그 이후로는 철회되지 않습니다.

 

 

살면서 나의 몸과 마음에 진심어린 관심을 기울이고 지내시는지요

내 자신과 얼마나, 어떤 대화를 하시는지요?


나의 몸에 나타나는 현상들은 눈으로 보이지 않는 내면을 드러냅니다. 몸과 마음은 하나로 연결되어 있어서 감정들은 신체에 다양한 현상으로 나타나고, 관계와 삶에 영향을 끼칩니다. (움직임)은 그 내면의 의미를 발견하고 이해할 수 있도록 합니다. 그리고 진정한 나로 통합 가능하게 하고, 가족, 동료, 사회, 환경과의 조화로운 관계로 이끕니다.

 

이번 춤치유에서는 소마틱 움직임과 춤으로 그동안 만나지 못했던 신체, 감정들에 안전하게 접촉하고 평화롭게 표현하는 마당을 엽니다. 이를 통해 진정한 자기 돌봄의 방법을 배워서 스스로 몸과 마음을 다스릴 수 있는 능력을 키우며, 행복한 관계를 만들 지혜를 찾아갑니다.

 

* 참여자 후기

- 좋은게 좋다고 싫어도 내 마음을 솔직하게 잘 드러내지 못하며 참고 지내왔던 시간들이 나이가 들면서 이곳 저곳 아파오니 저절로 생기는 우울감, 이제 앞으로 어떻게 살아야하나? 미래에 대한 불안감에 힘든 시간을 보내다 참여하게 되었습니다. 자유롭게 몸을 움직이며 내 안에 뭉쳐있던 감정들을 조금씩 풀어가고, 잠들어 있는 에너지를 깨우는 시간이 되었습니다. 나 자신에 집중하며, 내가 왜 화가나고 슬펐는지 알게되어 좋았습니다. 이번 기회로 새로 발견한 에너지로 새로운 삶을 위한 한 걸음 앞으로 내 딛을수 있었습니다, 감사합니다. (40대, 여)

 

- 전에 다른 프로그램에서 선생님의 춤치유를 경험하고 너무 좋았던 기억이 있어, 신청하게 되었습니다. 몸의 감각을 깨우는 다양한 움직임으로 관계에서 반복적으로 문제들을 일으키는 패턴들을 명료하게 돌아보며 새로운 변화를 위한 방법들을 찾을 수 있었습니다. 몸과 마음은 연결되어 있다는 선생님의 말처럼 몸에 발생하는 현상들을 살피며 눈으로 보이지 않아 몰랐던 내면의 이야기를 발견하고 이해하는 귀중한 시간이 었습니다. (30대, 여)

 

* 이런 분들에게 추천합니다.

-춤이나 움직임을 발전시키고 싶은 분

-삶의 의욕이 없거나 방향을 잃은 것 같은 분

-억제했던 감정을 안전하게 만나고 표현하고 싶은 분

-병이나 사고로 인한 몸과 마음을 회복하고 싶은 분

-행복한 관계를 위한 지혜를 찾고 싶은 분

-자신의 잠재력과 창조성을 발휘해서 성장하기를 원하는 분

-표현예술의 치유력을 체험하고 싶은 분

 

프로그램 일정(1월24일 휴강)

시작 전 준비

신청서(춤치유에 대한 안내, 비밀보장에 대한 동의서 등) 접수

1(1/3)

오리엔테이션, 안전한 품을 만들다

- 어깨, , 손의 움직임으로 내면에 귀기울이기

2(1/10)

흉곽으로 세상과 호흡하다

- 흉곽의 움직임으로 마음 만나기

3(1/17)

내 목소리를 내다

- , 소리, 움직임으로 에너지 만나기

4(1/31)

척추로 삶을 회복하다

- 척추의 움직임으로 나를 바로 세우기

5(2/7)

골반에 담긴 생명에너지

- 골반의 움직임으로 생명에너지 확장하기

6(2/14)

얼굴의 소리를 찾아서

- 얼굴의 움직임과 소리로 마음 표현하기

7(2/21)

다리와 발은 어디를 향해갈까?

- 다리, 발의 움직임으로 삶의 방향성 찾기

8(2/28)

삶으로 출발의식

 

 

프로그램 일정

김미애
  • - 현)나다나 심리치유연구소 대표
    - 상담심리학 박사(Ph.D)
    - 국제 공인 표현예술치료사(REAT)
    - 국제 공인 somatic movement 치료사ㆍ교육자(RSMT, RSME)
    - 표현예술심리상담사
    - Tamalpa Practitioner
    - 상담 심리사, 가족 상담사, 청소년 상담사
    - 전)한국표현예술치료학회 학술위원장, 이사
    - 현)한국표현예술치료학회 자격검정위원장, 이사
    - 현)서울불교대학원대학교 상담심리학과 자아초월상담전공 강의전담교수

    <저서>
    - 아름다운 순간, 영원한 사랑
    - 스스로 그러할 춤(공저)

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