암환우, 암환우 보호자를 위한 그림책마음테라피<후원프로그램>

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  • 대상:

    자기존중, 자기수용을 통해 자신의 고통에서 벗어나고자 하는 암환자, 암환자 보호자 10명 내외

  • 장소:

    서울 마음치유학교 인사동

  • 일정:

    2020년 03월 28일 부터 2020년 03월 28일 까지
    토요일 오후 2:30~5:00 (김기섭)

  • 신청 금액:

    전액 무료입니다. 다만, 출석을 장려하기 위해 약속금 5만원을 납부 받고 있습니다. 수업 출석시 약속금은 전액 돌려드립니다.

  • 신청 철회:

    해당사항없음

그림책마음테라피는 시(Poetry)와 그림책(Picture book)을 활용한 인문치유프로그램입니다

특히 그림책을 읽고 마음을 나누는 그룹치유 세션과 마음챙김 명상을 통해 자연스럽게 어릴 적 '과거의 나'를 만나고, 지금의 나, 즉 현재의 내가 직면한 현실을 만납니다. 그리고 어떤 마음으로 살아야 할지를 구상하는 '미래의 나'를 만나 치유하고 통합하는 과정을 거칩니다.

이 과정에서 마음을 정화하고, 지금 여기의 알아차림의 힘을 키워 자신과 타인을 이해하고 수용하며 덜 방어적인 자세를 취함으로써 자기돌봄과 자기치유의 삶을 열어나가게 됩니다.   

 

* 이런 분들에게 추천합니다

자신이 겪는 근심과 불안, 슬픔과 고통에서 벗어나 자유롭고 행복하기를 바라는 분

이완과 휴식, 마음 정화, 내적 성찰을 통해 내 삶의 주인으로 살아가고픈 분

창조적인 삶의 가치와 목적을 새롭게 설정하고픈 분

 

* 프로그램 일정

날짜

주제

내용

소요시간

3/28

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그림책 마음테라피

-시와 그림책을 읽고 마음을 나누는 심리치유 세션

-그룹 활동을 통해 나를 치유하고 통합하는 활동

-명상과 성찰적 자각을 통한 마음챙김 글쓰기, 자각시 쓰기

2시간 30

 - 상기 일정은 프로그램 진행에 따라 변경될 수도 있습니다.

 

 

* 그림책 소개

  

<작은 배추> 글: 구도 나오코, 그림: 호테하마 다카시


소외와 무시를 딛고 자신의 길을 찾아가는 배추이야기를 통해 희망을 일구어나가는 것의 중요성을 생각해볼 수 있습니다.

 

  

<괜찬아 괜찮아요> 글:이토우히로시

 

자신을 따뜻하게 바라보는 만트라의 의미를 통해 자신만의 만트라를 만들어, 삶속에서 만트라 명상을 체험할 수 있습니다.

 

 

프로그램 일정

토요일 오후 2:30~5:00 (김기섭)

김기섭
  • - 서울불교대학원대학교 심신치유교육학 박사수료
    - 실존심리상담사
    - 한국심신치유학회 학술이사
    - 조계종디지털불교대학 교수
    - 혜민스님 마음치유학교 강사
    - 인문치유MBHT연구소 대표

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