개인요가

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  • 대상:

    개별요가 경험이나, 신체증상의 개선을 원하는 성인남녀

  • 장소:

    마음치유학교 재동

  • 일정:

    1월1일 부터 12월31일 까지
    수시접수

  • 수업료:

    신청 하시면 개별 안내드립니다.

  • 취소 및 환불:

    신청 하시면 개별 안내드립니다.

꿈과 이상이 높고, 그것을 펼칠 수 있는 능력이 아무리 탁월하다해도 건강하지 않으면 무용지물이겠지요.


요가는 스트레칭을 위한 자세운동이 아니라 신체 발란스를 찾고 심리적 안정을 도모하며 나아가 자신에게 온전히 집중하고 성장하게 하는 심신치유법이자 수행법입니다. 요가를 통해 몸과 마음이 어떻게 연결되어 영향을 주는지 자세, 호흡, 이완, 명상 등을 통해 심신이 치유되는 경험을 해보세요.

 

요가치유전문가가 내 몸의 고유한 특성에 맞게 안전하게 안내합니다.

 

-호흡이 불규칙하고 불안이나 우울 등 심리적 어려움을 겪고 계신 분

-반복적인 신체증상을 겪고 계신 분

-체력이 약하거나 수술 등으로 무기력해지신 분

-매년 감기를 달고 사시는 분

-불면증으로 피로감에 시달리시는 분

-폐경으로 몸의 변화를 겪고 계신 분

  

수업 안내

1인 요가 : 요가치유전문가와 1:1 수업,

2인 요가 : 요가치유전문가와 2인의 그룹이 함께 하는 수업

4인 요가 : 요가치유전문가와 4인의 그룹이 함께 하는 수업

* 2인, 4인 요가는 가족, 친구분들과 함께 신청 가능하며 2인 이상 그룹이 모여질 경우 그룹 요가로 진행합니다.

 

마음치유학교에서는 후원금으로 장학금제도를 운영하고 있습니다. 상담이 너무 절실한데 경제적으로 많이 어려우셔서 상담료의 일부를 도움 받고 싶으시면 010-4998-0163로 사연을 남겨주세요. 사연을 보고 마음치유학교에서 상담여부를 안내드리겠습니다.

 

프로그램 일정

신청 하시면 개별 안내드립니다.

이윤선
  • - 몸마음챙김 비니요가연구소 소장
    - 1:1 요가심신치료전문가
    - (사)한국명상학회 명상지도 R급전문가
    - (사)한국요가학회 이사
    - 전 선문대학교 통합의학대학원 자연치유전공 출강
    - 전 압구정 샨티요가원 부원장
    - 서울불교대학원 심신통합치유학과요가치료학 박사

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