어르신을 위한 움직임치유: 일상을 부드럽게

마음치유학교와 함께하는 코로나19 후원프로그램 6탄 (비대면) 

 * 본 프로그램은 비대면 온라인 프로그램입니다. 노트북(또는 웹캠이 있는 데스크탑) 및 스마트폰을 사용하여 참여하는 프로그램으로 신청하신 분들은 아래의 줌(Zoom Cloud Meeting) 프로그램을 설치하시고 참여 가능합니다.  

움직임치유는 몸의 움직임을 통해 몸의 각 부분과 연결되어 있는 뇌의 각 영역을 활성화시키는 펠든크라이스라는 기법을 활용한 치유 프로그램입니다.

노화이라는 것을 가장 빨리 느끼는 것은 바로 ‘몸’입니다. 몸이 예전 같지 않다. 이제는 잘 기억이 나지 않아... 이런 증상들은 다 ‘몸’에서 오는 신호입니다. 그렇지만 노년으로 인한 신체의 기능을 되찾을 수 있는 시간을 가져보세요.

평생을 살아오면서 나도 모르게 하게 되는 행동들은 숩관이 됩니다. 그 습관으로 인해 우리는 일정한 부위의 신체만 사용하게 되고 나머지 신체는 감각을 잃어 갑니다. 이것은 ‘감각운동기억상실‘입니다. 감각을 되찾을 수 있는 움직임을 통해 치매를 예방할 수 있으며 몸을 더 생생하게 느껴 무리하거나 다치는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 몸은 마음과 연결되어 있어 몸을 잘 움직이는 것만으로도 마음을 다스리고 행복감을 더 자주 느낄 수 있습니다.

그리고 본 프로그램은 파킨슨병 환자를 위한 움직임 치료수업에서 신체기능 향상과 정서와 심리안정에 효과를 본 펠든크라이스 전문가 박소정이 고안한 움직임 훈련치료법입니다.

* 이런 분들에게 권합니다. 

- 노화로 인한 신체 불균형을 느끼시는 분, 

- 일상생활을 하는 중 몸에 통증을 자주 느끼는 분, 

- 노화로 인한 거동이 불편하신 분, 은퇴 이후 신체 기능의 저하로 일상생활의 불편함을 느끼는 분 

얼마 전 신경과 전문의와 협업으로 진행한 파킨슨병 환자를 위한 움직임수업을 분석한 결과, 신체 기능 중 균형감, 걸음의 안정화, 움직임의 조정력과 심리적으로는 정서적 안정감, 삶의 만족감, 사회적 지지감 등이 향상된 것으로 검증되었습니다. 

♠프로그램 일정

 ★  모든 수업은 의자에 앉아 진행합니다. 의자, 앞에 테이블 준비(식탁, 책상..)  

*[어르신을 위한 움직임치유:일상을 부드럽게]는 강의가 아닌 참여형 프로그램입니다.

*줌(Zoom)을 이용한 비대면 프로그램입니다.

*상황에 따라 프로그램이 다소 변경될 수 있습니다.

※ 프로그램 설치와 관련해서 궁금하신 사항은 문의 주시길 부탁드립니다.

▶ 스마트폰 수강생을 위한 Zoom 사용법

▶ 노트북 수강생을 위한 Zoom 사용법