힘들게 암을 이겨내고 계신 성인남녀 15명
마음치유학교 (인사동)
2022년 06월 24일 부터 2022년 07월 01일 까지
매주 금요일 오전11:00~1:00 (한혜현)
전액 무료입니다. 다만, 노쇼를 막고 출석을 장려하기 위해 출석 약속금 3만원을 받고 있습니다. 수업 출석시 약속금은 전액 돌려드립니다.
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암을 이겨내고 있는 당신을 위한 마음치유:
몸의 면역력, 마음의 회복력 키우기
<마음치유학교가 준비한 후원프로그램 시리즈 #4>
사람은 누구나 아프지 않을 때는 늘 건강할 것처럼 살아갑니다.
그러나 막상 병들거나 건강을 놓치게 되면 당황해서 삶의 방향을 잃게 되지요.
지금 여기에서 무엇을 어떻게 할지 몰라서 우왕좌왕하다가 회복의 기회를 놓치고 병은 더 깊어지고, 가족 간에 갈등을 겪으면서 고통스러운 시간을 보내게 됩니다.
‘암을 이겨내고 있는 당신을 위한 치유’는 암과 그 고통 앞에서 먼저 자신의 몸을 접촉하고, 알아차림을 통해서 심리적 안정을 회복하는 과정입니다.
과거의 상처, 현재의 고통과 미래에 대한 불안, 죽음의 위기에서 벗어나 좀 더 지금 여기에 머물면서 자신의 몸과 접촉하고, 내면과 깊이 연결하는 과정입니다. 특히 몸의 고통과 상처를 통해서 좀 더 치유하는 삶, 성장하는 삶으로 변화를 경험하는 시간입니다.
나에게 주어진 지금 현재를 잘 받아들이고 잘 살아내기 위해 서로의 두려움과 불안을 위로하고 지지하며 그 안에서 얻은 지혜도 나누는 편안하고 따뜻한 시간을 가지려고 합니다.
새로운 생명과 빛으로 나가는 ‘심리 치유’ 시간을 함께 하시기를 권해 드립니다.
[한혜현 선생님 프로그램 진행]
[일정]
구분 | 치유주제 | 심리 치유 방향 |
1회(6/24) | 몸과 연결 | * 지금 여기에 머물기 :몸과 마음 알아차리기 |
* 몸의 면역력 높이기 :심리적 안전지대 찾기 | ||
2회(7/1) | 마음 치유 | * 내면의 상처 치유하기 :감정조절하기 |
* 마음의 회복력 높이기 :스트레스 관리하기 |
* 프로그램 참여자 인터뷰
- 아프지 않을 때는 건강이 늘 유지되는 것처럼 살지만 건강을 놓치게 되면 당연하게 여겨졌던 일상의 삶이 바뀝니다.
- 생로병사에 자유로운 사람은 없지만 늘 죽음을 염두에 두고 살지 않기에 병의 진단은 삶을 돌아보게 하고 죽음을 생각하게 하지요. 죽음을 마주하며 느끼는 두려움과 불안은 우리의 시야를 매우 좁게 만들고 심리적으로 나약하게 만들지요. 그러나 그 상황에 계속 머물며 우리의 시간을 허비할 수는 없는 노릇입니다.
- 달리 생각해보면 성장은 변화의 고통을 수반하듯이 병은 나를 돌아보게 하고 변화하게 하고 성장하게 합니다. 나에게 주어진 지금 현재를 잘 받아들이고 잘 살아내기 위해 서로의 두려움과 불안을 위로하고 지지하며 그 안에서 얻은 지혜도 나누는 편안하고 따뜻한 시간을 가지려고 합니다.
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프로그램 일정
매주 금요일 오전11:00~1:00 (한혜현)