개인코칭
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대상:
성인남녀 누구나
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장소:
재동 마음치유학교 또는 개인 상황에 맞게 장소 조정 가능
(단, 서울지역 내)
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일정:
2020년 01월 01일 부터 2020년 12월 31일 까지
수시접수 -
운영 후원금:
신청 하시면 개별 안내 드립니다.
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취소 및 환불:
신청 하시면 개별 안내 드립니다.
자기관리 전문가와 함께하는 Personal Training & Coaching
일과 삶의 균형이 무너져 힘드신가요? 해야 할 일은 많은데 미루는 습관 때문에 진행이 안되시나요?
몸매관리를 위해 많은 사람들이 PT(Personal Training)을 받고 있습니다. PT를 받으면 혼자 운동하는 것보다 확실히 효과가 있습니다.전문 트레이너가 개인에게 맞는 운동방법을 가르쳐 주고, 실천할 수 있도록 지속적으로 독려해 주기 때문입니다.
몸매관리를 위한 PT가 필요한 것 처럼 삶을 관리하기 위해서는 PTC(Personal Training &Coaching)가 필요합니다. 일과 삶의 균형이 무너져 힘들어 하는 직장인들, 시간관리가 안되고 해야 할 것들을 미루고 있는 분들, 계획은 세우지만 실행이 안 되는 분들, 이런 분들은 자기관리 전문가와 함께 개인의 상황에 맞게 삶을 관리할 수 있는 능력을 체계적으로 길러야 합니다.
개인코칭은 개인의 상황/수준에 맞게 훈련(Training)과 코칭(Coaching)을 통해 일과 삶의 균형을 이룰 수 있는 역량을 개발할 수 있습니다.
♠ 코칭대상
- 일과 삶의 균형이 무너져 힘들어 하는 직장인들
- 시간관리가 안되고 해야 할 것들을 미루고 있는 분들
- 계획은 세우지만 실행이 안 되는 분들
- 자기계발을 하고 싶은데 어떻게 해야 하는지 모르는 분들
♠ 코칭일정
- 주 1회, 1시간, 총 4회(개인의 일정에 맞게 코치와 시간을 계획합니다.)
♠ 코칭상담진행방식
- Daily Coaching : 매일 SNS를 통해 훈련내용을 삶에 적용할 수 있도록 지원합니다.
- Weekly Meeting : 매주 미팅을 통해 하루관리시스템 구축의 노하우를 전수합니다.
♠ 코칭상담비용
- 코칭상담비용은 "수강신청하기"를 클릭하시고 사연을 작성해주시면 안내드리겠습니다.
프로그램 일정
개인코칭-1주
- 목적 및 기대사항 파악 : PTC를 통해 이루고 싶은 라이프스타일 확인
- 현재수준 진단 : 자가진단을 통해 인생관리의 현황 파악
- 하루관리시스템의 개념 : 탁월한 삶을 사는 사람들의 비결 ‘시스템’의 개념 이해
- 하루관리시스템 Step 1 : 관심목록 마인드맵 그리기
개인코칭-2주
- Review & Reflection
- 미루는 습관의 원인 분석
- 하루관리시스템 Step 2 : 관심목록을 지속적, 집중적으로 실천하는 3가지 힘 기르기
- 생활 속 실천방안 수립하기
개인코칭-3주
- Review & Reflection
- 하루관리시스템 Step 3 : 성공적인 하루 관리의 원리 이해
- 하루 관심목록 작성하기 : 시간을 배정 할 일, 주기적 반복 되는 일
- 생활 속 실천방안 수립하기
개인코칭-4주
- Review & Reflection
- 하루관리시스템 적용하기 : 순환 및 분출을 활용하여 효율적으로 하루 살기 연습
- 생활 속 실천방안 수립하기
- - 인생관리시스템 연구소 소장
- 전) 이음컨설팅그룹 상무
- 전) 라이나생명 교육기획
- 전) 포스코강판 인사/교육
- 전) 한국능률협회 선임연구원
- 서강대학교 경제/수학학과 학사